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卵巢早衰?青春期撞上更年期!

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2016-03-03 16:34:21  阅读量:

导语

卵巢看不见摸不着,但是它对女人格外重要。一旦卵巢衰老、早衰,女人这朵花就算蔫了,不仅没有卵子,不能生孩子了,而且皮肤暗沉、满脸皱纹、潮热胸闷、失眠烦躁等毛病都会来。

  卵巢是女人年轻貌美的源泉动力。女人真正的衰老,不是从皱纹,而是从卵巢开始的!卵巢保养**从20岁开始。

  在我国,女性卵巢衰老症状明显多出现在45~50岁这个年龄段,然而现在卵巢早衰年轻化趋势却越来越明显,一些20多岁、甚至刚上高中的女孩,都出现月经紊乱、闭经症状,专家说,出现这种现象是因为许多女孩有经常熬夜、学习压力大、长期吃油炸食品等不良习惯。

  长期半夜睡觉,5年没来“大姨妈”

  28岁的王小姐已经整整5年没来“大姨妈”了。原来小王前几年在美国学习工作,由于时差原因,她每天都会熬夜到夜里两三点才睡觉,后来不知不觉竟养成了晚睡的习惯。大概五六年前,她的月经量越来越少,有时候几个月才来一次。等到她想要孩子时,发现一直没有动静,这才引起了她的重视。

  妇科专家对王小姐进行了全面检查,发现她的卵巢功能已经衰退,相当于进入了“绝经期”,后经过治疗和心理辅导才慢慢恢复正常。专家表示,一般情况下,40岁以前绝经就是卵巢早衰,45岁以后绝经才是正常的。近几年,卵巢早衰的女性越来越多,其中女性经常熬夜成为主要诱因,熬夜会导致体内激素环境发生变化,“生殖轴”功能失调,一旦雌激素长期分泌不足,会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。

  熬夜、压力大等容易导致卵巢早衰

  深圳仁爱医院妇科主任李萍表示,从临床上来看,卵巢早衰目前呈现年轻化趋势,20多岁的小姑娘迟迟不来月经、卵巢早衰、卵巢功能储备不足的病人并不少见,甚至还有一些高中的女学生也出现月经紊乱的现象。

  李萍主任解释说,年轻女孩卵巢早衰主要有以下几方面因素,一是因为年轻人睡觉太晚,熬夜对女性身体伤害非常大,因此每天**能够在晚上10点以前睡觉;另外,工作的压力、升学的压力太大,导致一些女孩心浮气躁、心态不稳定、情绪紧张,这些也会诱发卵巢早衰;还有就是年轻人喜欢吃油炸、辛辣、冷的食物,都是不健康的饮食习惯;加上许多年轻女孩为了时尚,天气还没热,就穿的很少很露,特别是小肚子那块,女性的小肚子是非常重要的部位,长期受凉也会引起卵巢早衰。她也特别想提醒高中女学生,十个女生当中有七八个都有月经失调的症状,应该要适当缓解学习压力。

  预防卵巢早衰,保养至关重要

  专家说,卵巢早衰首先要做好预防工作,另外,卵巢早衰也不是不可逆,如果在早期给予干预和积极治疗,消除诱发因素,早衰的卵巢也是可以修复的。

  首先要养成良好的生活方式和习惯,尽量少熬夜,夜间休息好,能使卵巢正常分泌足够的类固醇激素,维持卵巢的生理功能和健康。避免长期久坐不运动,长期久坐不运动可致气血不流通,气滞血瘀,还可致痛经、月经不调等。

  建议每天坚持运动,如快走、慢跑、游泳等有氧运动,不仅可使人心情舒畅,还可促进全身的气血流通,筋骨舒展,改善卵巢的供血、供氧、营养和促进卵巢的生理健康。拒绝偏食、过度节食减肥,全面平衡膳食才有益卵巢的保养,蔬菜水果每天都要吃,任何偏食、过度节食减肥行为都会损害卵巢健康,导致“卵巢早衰”。

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