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卵巢早衰影响更年期?这些方法帮你!

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2016-10-10 14:57:59  阅读量:

导语

女性都很担心更年期的到来,更年期易出现失眠健忘、月经不调、皮肤暗淡粗糙、性欲低下、便秘、烦躁易怒、乳房扁平松弛、骨质疏松等。那如何以防更年期的到来呢?

  现代女性的生活节奏快、压力大等导致卵巢早衰,使得更年期提前的现象越来越普遍,那有没有什么方法预防更年期提前呢?

  一:要注意正常生育和哺乳

  研究发现,女性**次生孩子的时间如果越晚,其更年期时间的到来则会越早。另外,女性的哺乳期如果越长,其排卵就越少,卵巢功能越好,更年期到来的时间也会越迟。因此,要想推迟更年期综合症的到来,女性朋友们就应该掌握好正常生育和哺乳时间。

  二:要注意远离香烟

  你知道吗?造成你更年期的提早到来的凶手很可能就是香烟导致的。因此,要想推迟更年期综合症的到来,就赶快把烟戒掉吧,马上远离香烟的危害。

  三:维持正常的体重

  虽然提倡了很久的不要以瘦为美,健康就好的言论,可偏偏就还是有很大一部分女性会盲目去追求身材的过度苗条。深圳仁爱医院医生提醒,如果要避免卵巢早衰,延迟更年期综合症的到来就要注意维持正常的体重,并且保持正常的体重身材。因此,在正常的生活中,女性朋友们要注意充足营养物质,**身体分泌正常的雌激素。

  女性想要生活更年轻态,请放慢生活节奏、调整好心态、改善生活习惯。

  温馨提醒:如果卵巢早衰、卵巢功能异常等有疑问的可以点击在线咨询。

编辑:dlm
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