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卵巢疾病有哪些?需要如何预防?

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2016-10-26 15:35:33  阅读量:

导语

卵巢既肩负孕育生命的功能又肩负女性永葆青春的责任,而卵巢疾病却会破坏他们的和谐,那卵巢疾病有哪些呢?需要如何预防?

  卵巢疾病包括卵巢炎、卵巢早衰、卵巢囊肿等,具体如何呢?

  一、卵巢炎,有急性卵巢炎和慢性卵巢炎,急性卵巢炎比较常见,常有发热、腹痛(呈钝痛,无向它处放射)、腰骶部疼痛、肛门坠胀感。常会导致不孕。这是医学上常见的卵巢疾病。

  二、卵巢囊肿,卵巢囊肿是威胁妇女生命**严重恶性肿瘤之一。在早期无明显的临床表现,往往因其他疾病就医在行妇科检查时才被发现,所以定期做妇检至关重要。

  三、多囊卵巢综合症,主要是以慢性无排卵、闭经或月经稀发、不孕、肥胖、多毛和卵巢多囊性增大为临床特征的综合症候群 。

  四、卵巢早衰,正常妇女卵巢功能45~50岁时才开始衰退,如果在40岁以前出现衰退迹象,则称之为卵巢功能早衰。常伴有闭经或少经、不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状。

  为了预防这些卵巢疾病的出现,需要怎么做?

  一、保持充足睡眠

  女人如何预防卵巢疾病呢?其实,睡眠时**的养生方式,对于女性来说,充足的睡眠很有必要,长期睡眠质量不高或者睡眠较少的女性很容易产生内分泌紊乱的问题,影响卵巢,因此记得要保持较高睡眠质量。每天11点前一定要上床,做一些深呼吸,令身心放松,喝一小杯温牛奶,睡前尽量避免看手机、电视,令大脑皮层进入准睡眠状态,才能保持充足睡眠。

  二、戒烟少酒精

  研究显示,吸烟、过量饮酒会对卵巢功能产生影响,烟草中的有害成分能够加速女性提前绝经,影响女性体内内分泌系统;而长期大量摄入酒精则有可能会导致甲状腺机能降低,影响内分泌,因此如果可能的话,尽量戒除烟酒。

  三、科学减肥

  不少女性为了保持骨感美,饮食控制过于严格,未能摄入每日**热量,导致身体营养不良,体脂率过低,导致内分泌紊乱,因此,如果减肥,**使用少摄入,多运动的方式,计算出每天的基础代谢热量,一定要摄入每日基础代谢热量,防止新陈代谢速度放缓。

  四、坚持有氧运动

  不少女性工作繁忙,下班了到家就躺着懒得动,但是长此以往,会导致体脂指数过高,内分泌极易失调。因此如果可能的话,坚持每天运动40分钟,跑步、跳操、舞蹈等都是不错的选择,如果实在工作太忙,也可以试试看快走、爬楼梯等运动。

  温馨提醒:如果您想要让自己的卵巢寿命长一些,做好妇科检查很有必要,如果您还有其他疑问可以点击在线咨询。

编辑:dlm
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