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从小到大都爱吃的红色水果,竟然可以预防宫寒,现在才知道!

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2017-12-14 10:23:36  阅读量:

导语

 生理期对于女性朋友来说,山楂和樱桃是很好的选择哦,它们不仅颜色好看,还能起到美容和预防妇科疾病的作用!另外,樱桃和山楂虽然有很多好处,但也要适量食用。

  女人气血足才能容光焕发,脸色好皮肤白皙才能保持青春美丽,女性因为生理特点造成失血和贫血,所以需要补充大量铁元素来补气血。

  相较于男人而言,女人更注重身体的保养和皮肤的保护,生活中这两种红色水果不仅能帮助女性调经活血还能美白哦!

  都知道山楂具有消化作用,但是它的其它功效你知道吗?

  ▌调经活血:山楂可以帮助生理期的女性化血块和活血,因此女性因经血不畅出现的痛经、经血中有血块,不妨食用一些山楂来缓解。

  ▌补血作用:虽然山楂中的铁元素含量并不算是最高,但是它的维生素C和有机酸的存在,可以增加铁的利用率,能改善女性经期后大量失血造成的贫血哦。

  ▌改善女性气郁:经期适量食用山楂能帮助女性美容养颜和调经的作用,同时对于女性因生理期带来的气郁气闷现象,也有很好的改善。

  ▌祛斑美白:山楂的维C含量比苹果高出很多倍,而维生素C可促进血管血液畅通,改善血液循环,有美白祛斑的作用。

  樱桃的营养价值很高,女性吃樱桃也有意想不到的好处哦!

  ▌治疗痛经:经期适量食用樱桃有缓解痛经的作用,其中含的铁蛋白元素非常之高,对女性来说这种水果的健康意义很大,还能缓解由痛经带来的一些妇科病。

  ▌改善贫血:月经期女性大量流失的血液造成的身体缺血,这时可以在生理期间食用一点樱桃来补充血量,以此来缓解贫血。

  ▌提高免疫力:女性在生理期间身体免疫力会下降,来点樱桃能增强女性免疫力以防生病哦,而且在女性能量代谢中也发挥着重要的作用。

  生理期对于女性朋友来说,山楂和樱桃是很好的选择哦,它们不仅颜色好看,还能起到美容和预防妇科疾病的作用!另外,樱桃和山楂虽然有很多好处,但也要适量食用。

编辑:clh
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