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这种睡姿会导致不孕!而你还一直这样睡觉!一定要改正!

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2018-01-04 15:26:56  阅读量:

导语

既不会引起右侧卧不会影响身体其他器官的正常运转,有利于血液的循环。所以,毫无疑问,右侧卧是经期里最适合的睡姿。

  你习惯平躺着在床上睡觉吗?你知道长期用这样的姿势睡觉会损伤子宫吗?

  为什么仰卧伤子宫?

  ▌女性长期采取仰卧睡姿时,腹部被拉伸,腹腔中固定子宫的韧带受损,造成子宫后位。

  ▌仰卧时,膀胱内尿液的重量,也会压迫下方的子宫,从而造成后位子宫。

  子宫后位有什么危害?

  ▌痛经

  后位子宫犹如一把茶壶,宫颈口犹如茶壶嘴,子宫体犹如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈,其位置高于作为壶体的子宫腔,月经血难以从“壶底”排出。

  经血无法及时、充分排出,导致痛经。

  ▌难以受孕

  精子需要从阴道进入子宫,在输卵管和卵子结合,从而受孕。

  而子宫后位,导致宫颈口和阴道相邻的部位,坡度增大。这使得精液难以轻易的从阴道进入子宫,增大了受孕的难度!

  ▌经期延长

  子宫后位,通常会压迫输卵管,导致卵巢位置改变,压迫周围血管,造成血液循环不畅。

  盆腔静脉充血,导致淤血形成,间接导致经期延长。这也容易导致性交痛,使女性对性生活充满恐惧。

  如何通过睡姿来呵护子宫?

  ▌不建议俯卧

  这种姿势易使胸部受压,影响呼吸。对发育中的青少年女性而言,这一姿势还会影响胸廓和乳房发育,所以要尽量避免。

  ▌不建议左侧卧

  左侧卧会压迫心脏,影响正常的血液循环,可能引起不适,所以并不理想。

  ▌右侧卧是最佳选择

  既不会引起右侧卧不会影响身体其他器官的正常运转,有利于血液的循环。所以,毫无疑问,右侧卧是经期里最适合的睡姿。

编辑:clh
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