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乳腺增生结节应该如何预防

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2019-07-09 09:32:31  阅读量:0次

导语

至于预防乳腺增生,做到以下几点: 1.保持良好的心态:少生气,少脾气,保持心情稳定,活泼开朗。

至于预防乳腺增生,做到以下几点:

1.保持良好的心态:少生气,少脾气,保持心情稳定,活泼开朗。

2.改变饮食习惯:少吃油炸,高热量,高脂肪的食物;少吃辛辣食物。多吃海藻,如海藻,蔬菜,水果,豆制品,真菌,真菌和粗粮等海产品。

3.保持良好的生活习惯:生活规则,工作和休息,不要熬夜。维持和谐生活可以调节内分泌失调。保持大便通畅可以减轻乳房疼痛。

4.减少体内雌激素:多运动,消耗过多脂肪,预防肥胖。保护肝脏,加强肝脏对多余雌激素的灭活。

5.控制雌激素摄入:禁止滥用避孕药和含雌激素的美容产品;少吃含有饲料的家禽和水产品(含激素);谨慎使用含雌激素的保健品;使用激素替代疗法慎用更年期症状。

6.其他:避免多次堕胎和医疗流产;鼓励产妇母乳喂养并预防增生。

通过预防和控制这样一个系统,我们可以希望减少目前严重危害妇女健康的乳腺癌的发病率,真正实现对妇女健康的照顾。

编辑:深圳仁爱医院
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