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怀孕前都需要做哪些准备工作

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2015-02-11 11:40:55  阅读量:

导语

怀孕前的准备工作有哪些?怀孕对于一对恩爱的夫妻来说,是诞下两人爱情结晶的**重要环节。深圳仁爱妇产医院**表示,怀孕不是随随便便就可以做的,怀孕之前还需要有很多准备工作必须做足,才能够**怀孕的顺利以及孕期宝宝的健康。

  怀孕前的准备工作有哪些?怀孕对于一对恩爱的夫妻来说,是诞下两人爱情结晶的*重要环节。深圳仁爱妇产医院医生表示,怀孕不是随随便便就可以做的,怀孕之前还需要有很多准备工作必须做足,才能够**怀孕的顺利以及孕期宝宝的健康。

  深圳仁爱医院产科医生介绍,女性孕前准备需要在怀孕前的3个月就开始着手,而且除了女性外,男性也要注意相关问题,加强营养,改掉不良习惯,创造*佳营养状态:

  1、尽量保持营养均衡,避免服用含食物添加剂、色素、防腐剂的食品。

  2、少吃、不吃刺激性食物,如油炸食品、过分辛辣的食品等。

  3、饮用白开水,避免饮用咖啡及饮料,双方要停止吸烟和饮酒。

  4、避免接触各种污染,如油漆、辐射和噪音等,水果去皮后食用,避免使用铅及彩色搪瓷制品。

  5、建立良好的饮食起居习惯,避免过度劳累或熬夜。

  6、加强营养:双方应加强优质蛋白,例如鱼、牛、羊肉等、微量元素,如贝壳类、坚果类等,在怀孕前6个月,应保持与身高相称的体重,不要节食、偏食、挑食。

  7、在孕前补充叶酸也是相当重要的。叶酸属B族维生素,它对于维持人类正常胚胎发育,有着重要的作用。研究表明叶酸缺乏可引起DNA合成和复制障碍,从而发生神经管缺陷,如无脑儿、脊柱裂和脑膨出,因此在孕前补充叶酸是相当重要的。

  深圳仁爱医院一直以人性化、家庭化、全面化的高层次医疗服务见长,在不与医疗原则相冲突的情况下,准爸爸也可参加整个待产过程。与此深圳仁爱医院特设的VIP产科特需门诊,依托于深圳仁爱医院强大的产科医生团队,实行预约限量就诊制,为准妈咪提供全方位,系统化,高品质的"一对一"健康管理服务。

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