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经血发黑怎么回事

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2016-08-01 13:12:42  阅读量:

导语

女性经血发黑,很多时候是经期不注意保暖和饮食不当、情绪起伏大等因素导致的。长时间下去反而不利于健康。因此,如果女性有经血发黑的情况,要注意不能吃生冷寒凉、辛辣刺激的食物。

  女性正常的月经颜色是暗红色的,里面还会含有子宫内膜小碎片、宫颈粘液等物质。但少数女性还是发现自己的经血颜色不正常,颜色变黑,这是怎么回事呢?

  经血发黑怎么回事

  深圳仁爱医院医生指出,女性经血发黑,很多时候是经期不注意保暖和饮食不当、情绪起伏大等因素导致的。长时间下去反而不利于健康。所以,如果你的月经颜色发黑,一定要注意以下事项:

  1.不能吃生冷寒凉、辛辣刺激的食物。经期饮食不当会引起痛经或者便秘。所以,为了经期顺畅度过,要少吃葱蒜韭姜、酸辣粉、生冷瓜果等,多多补充蛋白质和维生素才是良策!

  2.注意个人卫生,不要经期性交。经期要注意勤换洗内衣裤和卫生棉,更要注意外生殖器的卫生清洁,每天都要用温水清洗私处,为了避免细菌感染而禁止性生活。

  3.保持精神愉快,避免过度劳累。女性受到长时间的精神压力要懂得释放出来,不要为此影响到自己的情绪,也要注意经期的正常作息!经期如果乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、腰酸等症状出现,都是正常的,不要过于沮丧和紧张,保持良好的心态对待。

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