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青春期少女月经不调应该怎么调理

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2017-11-30 11:37:11  阅读量:

导语

若青春期少女月经不调或月经不干净的情况下,可以到医院寻求医生的帮助,先进行止血,再采用药物调整月经周期。这种情况一般是由于卵巢功能发育不全引起的。另外,情绪以及健康状况对月经周期也有影响,情绪低落、过度疲劳同样会引起月经紊乱。

  青春期少女月经不调应该怎么调理?刚刚进入青春期的女生们月经不调怎么办?应该怎样进行更好的调节?

  深圳仁爱医院妇科专家介绍处于青春期的女孩们,由于卵巢功能尚未成熟,情绪不稳定,内分泌平衡尚未稳定,因此经常发生月经不调。女孩过于担忧和恐惧的心理因素也会影响月经周期的规律性,如情绪波动,环境改变,学习紧张等。

  若青春期少女月经不调或月经不干净的情况下,可以到医院寻求医生的帮助,先进行止血,再采用药物调整月经周期。这种情况一般是由于卵巢功能发育不全引起的。另外,情绪以及健康状况对月经周期也有影响,情绪低落、过度疲劳同样会引起月经紊乱。

  因此青春期少女月经不调调理应注意:

  一、饮食调节

  月经初潮后的女孩子不要刻意节食或进食过多,应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物,如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等,适时补充体内红细胞的流失,增强造血功能。

  二、增加运动

  选择适宜自身体质的有氧运动,如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等,游泳应避开经期。通过运动增强体质,调节内分泌的平衡。

  三、规律生活

  要养成规律的作息习惯,不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度,养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯,特别是要注意经期卫生。

  四、保持乐观和稳定的情绪。

  在月经期间,少女往往因身体的某些不适,如乳胀、腰酸、小腹坠胀、头疼而情绪烦躁,易怒或抑郁,情绪波动反过来有影响月经。保持心情舒畅,自我调节情绪,就可以减轻月经的不适感觉,也能防止月经失调。

  【温馨提示】:通过以上对“青春期少女月经不调应该怎么调理”的介绍,相信您已经进一步的了解了。为了方便患者能及时了解相关疾病信息,深圳仁爱医院特别开设了疾病在线咨询服务。如果你还有其它问题或想要了解的,可在线咨询深圳仁爱医院的医生,进行一对一的深入沟通。

编辑:lmk
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