官方微信
官方微博手机访问 您好,欢迎来到深圳仁爱医院妇产科诊疗中心! 门诊时间(无假日医院)8:00-22:00
当前位置:首页 > 妇科 > 月经疾病 > 痛经 > 你知道怎么缓解痛经吗
预约中心 center

自助预约(保障隐私)

*姓名:

*电话:

病情描述:

仁爱妇产百科 ENCYCLOPEDIA
患者在线问答 q&a

沙尾仁爱医院是正规医院吗

 沙尾仁爱医院是正规医院吗?当然是正规医院。深圳仁爱医院是经......[详情]

我要提问

推荐文章 recommended

很多女性每月来大姨妈都被疼的死去活…[详情]

热点文章 Hot article

你知道怎么缓解痛经吗

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2014-10-16 14:35:44  阅读量:

导语

痛经是一种妇女常见的症状,指的是在月经来潮时出现小腹部痉挛性疼痛,痛经又可分为原发性痛经与继发性痛经两种,给女性带来很多痛苦。那你可致怎么缓解痛经吗?

  你知道怎么缓解痛经吗

  痛经是指女性在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响。

  目前临床常将其分为原发性和继发性两种,原发性痛经多指生殖器官无明显病变者,故又称功能性痛经,多见于青春期、未婚及已婚未育者,此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经多因生殖器官有器质性病变所致。

  如何缓解痛经呢?仁爱有“妙招”

  一、热敷法

  这种方法就是通过一些外在的东西,让身体在一定的程度上能够减轻疼痛感。比如,有很多女性朋友都知道用热水袋敷肚子,这种热敷的方法特别有效的减轻了身体的痛感。

  适用人群:痛经时觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛,此种体质之人。

  对应疗法:这类人可以在平日多洗温泉或作热水盆浴,每次约一小时,这对骨盆腔血液循环的改善有良好的效果。但月经期间并不适合盆浴,所以此时可以拇指按压脐下二横指之部位(此为中**穴),一般按压十分钟至二十分钟,可以减轻或消除痛经。

  二、运动疗法

  1、加强体育锻炼:尤其是体质虚弱者,在利用饮食改善营养的同时,可以配合做一些轻度的运动:比如散步。

  2、练习瑜伽操:练瑜伽有缓和作用,如弯膝跪下,坐在脚跟上,前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势,找到*舒服的就好。

  三、药茶疗法

  很多女性朋友在痛经的时候都会喝红糖姜水来解决身体的疼痛,能取得一定的效果。其实,还可以再加入一味大枣,这样的**就更全面了,在解决痛经的时候,也能有效的补充身体失去的血液,使女性在这个时期也能保持住红润的气色。

  四、按摩法

  如你经期疼痛比较频繁的话,那么可以试试按摩的手段。脚踝两侧的凹陷部位,用拇指轻轻按压,然后沿着跟腱慢慢向上到达小腿部位,然后再换脚。

  五、健康食谱

  经期的疼痛,其实也是可以通过食疗来解决的。当你的体质通过食物来改变后,难免自然就能够提高你对于疼痛的适应力了。

  中西医绿色疗法,科学调理痛经

  深圳仁爱中西医结合医院**推出的“中西医结合绿色综合疗法”是目前国际提倡和运用的一种*新的、**确切的先进医疗手段。该疗法结合了中西医特点,确立科学、完善的诊治标准,中西医合璧,克服了单一疗法的缺陷,可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案。中西医结合绿色疗法见效快、***、**,开创了一条预防和治疗女性月经疾病的全新之路,还女性朋友以快乐、阳光的生活。

  温馨提示:缓解痛经的方法其实还有很多,找到适合你的那一款是*重要的。女性想要保持健康,坚持锻炼以及日常调养至关重要。同时提醒您,您有**疑问均点击在线咨询或在线预约(可享有网上预约优惠),与在线客服直接交流,我们会为您解答相关疾病问题,让您获得满意的回答!

编辑:admin
声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据

上一篇:警惕痛经背后的四大“杀手”

下一篇:女人痛经背后的妇科病

患者就诊导航 Patient visits navigation