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女性遇到痛经怎么办

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2016-04-14 14:38:40  阅读量:

导语

  每一个女性在生活中或多或少都经历过痛经,对某些女性朋友来说,每月大姨妈光顾的时候,必定是自己的受难日。这其中的痛苦相信经历过的女性朋友都深有体会。为了减少受到的痛苦,遇到痛经,我们应该怎么办呢?

   每一个女性在生活中或多或少都经历过痛经,对某些女性朋友来说,每月大姨妈光顾的时候,必定是自己的受难日。这其中的痛苦相信经历过的女性朋友都深有体会。为了减少受到的痛苦,遇到痛经,我们应该怎么办呢?

  女性遇到痛经怎么办?

  1、正确认识月经。知道月经是一个正常生理现象,不必顾虑,消除对月经的紧张、恐惧心理,心情要愉快。可以看一些有关生理知识方面的书。

  2、经前期及经期少吃生冷辛辣食物,不要受凉,否则会加重痛经。可喝一些热的红糖姜水会收到良好效果。下腹部放热水袋,改善盆腔血液循环,利于疼痛减轻,但注意不要烫伤腹部。

  3、生活上注意调理,做到有规律。该睡则睡,该吃则吃,劳逸结合,**充足的睡眠时间,有利于身体健康和改善脑神经疲劳状态。学习负担过重的,可适当减轻。来月经前3天~4天,吃容易消化的食物,多吃蔬菜和水果,保持大便通畅,以免因便秘造成盆腔充血,加重痛经。

  4、注意适当运动,不要剧烈运动。适当的运动对月经期间的身体有好处,通过运动增强体质,可以调节内分泌的平衡。如散步慢跑等。而剧烈的运动则有害身体,还要保持充足的睡眠,**睡眠质量,不要熬夜。

  痛经问题,深圳仁爱医院帮你解决

  深圳市仁爱医院自成立以来,始终致力于为深圳香港及周边地区居民提供贴心周到的诊疗服务,开设了微创妇科、宫颈疾病专科、计划生育专科、不孕不育专科、产科等多个临床和医技科室,专门为女性朋友解决各种疾病困扰!

  1、医疗团队实力雄厚:汇集众多经验丰富的专业医生,她们长期在院坐诊开展妇科疾病技术攻关,定期邀请妇科医生前来进行技术交流与协作。

  2、医疗设备先进:一直以来,医院坚持以患者利益为中心,先后引进多项先进设备,建立达**净化标准的层流洁净手术室,有效避免术中、术后出现感染的情况。

  3、收费合理透明:深圳仁爱医院是一家非营利性医保定点单位,收费价格都是按市物价局、市卫生局等机构规定的,而且严格监督,患者可以放心消费。

  温馨提示:上面就是“女性遇到痛经怎么办”的相关介绍,如果您觉得我们的文章没有解释得很清楚,或者还有其他疑问,您可以直接拨打0755-88308080,我们的医生将会给您一个耐心、详细的解答!(qy)

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