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痛经女性在饮食上有什么需要注意

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2016-04-14 14:47:25  阅读量:

导语

对于有痛经现象的女性朋友来说,每个月都要痛上几次是免不了的。深圳仁爱医院医生指出,有些痛经现象是由于饮食不当引起的,如果在经期前后注意饮食,痛经现象就会得到改善。那么,痛经女性在饮食上有什么需要注意呢?

  对于有痛经现象的女性朋友来说,每个月都要痛上几次是免不了的。深圳仁爱医院医生指出,有些痛经现象是由于饮食不当引起的,如果在经期前后注意饮食,痛经现象就会得到改善。那么,痛经女性在饮食上有什么需要注意呢?

  痛经女性在饮食上有什么需要注意?深圳仁爱医院医生指出,很多人的痛经并不是病理性的,而是偶然因素导致的,这种痛经是可以预防的。偶然性痛经的发生和饮食的不注意有很多的关系。因为饮食不注意容易导致气血运行不畅或气血亏虚,从而引发痛经。为了能够远离痛经,女性朋友需要注意以下几点:

  1、不要吃酸涩类的食物:由于酸性的食品味酸性寒,具有固涩收敛的作用,会引起血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,所以痛经者要忌食这一类的食物。这类食物包括:酸辣菜、泡菜、青梅、杨梅、芒果、李子、石榴、草莓、樱桃、柠檬等等。

  2、不要吃刺激性的食物:部分女性痛经是因为湿热蕴结胞宫引起的。所以这类女性要避免吃辛辣温热的食物,否则会加重盆腔充血、炎症的现象,引起子宫肌肉过度收缩,加重痛经。这类食物有辣椒、胡椒、葱、大蒜、韭菜、姜、烟、烈性酒及辛辣调味品等,痛经的病人要尽量少吃或者不吃。

  3、不要吃生冷寒凉的食品:女性朋友无论是在平时还是经期,都应该忌食生冷和寒凉性的食品。此类食品主要包括:各种冰冻饮料、各类冷饮、冰镇酒类、生拌凉菜、田螺、螃蟹、蚌肉、梨、柿子、西瓜、黄瓜等等。

  深圳仁爱医院医生提醒,以上的饮食禁忌对偶然性痛经的效果**,但对病理性痛经并不适用。治疗病理性痛经的关键还是要到正规专业的医院先检查清楚病因,然后再对症治疗。这样才能真正地治好痛经。

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