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一吃冷饮就会痛经的补救良方

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2009-12-24 08:40:29  阅读量:

导语

深圳仁爱医院妇科**:经血是子宫内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血排出,而吃冰时,肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,经血较难排出,於是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,这是吃冰可能造成经痛的原因。

  网友:我发现我每次痛经,都是在吃冷冻的东西之后。只要不喝冷饮、不吃冰块,就什么事都。可是我总是忍不住吃冰的东西,怎么办才好呢?有补救办法?

  深圳仁爱医院妇科医生:经血是子宫内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血排出,而吃冰时,肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,经血较难排出,於是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,这是吃冰可能造成经痛的原因。

  若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。

  除了冰品不宜在经期内食用外,女性在经期内,要注重保暖,避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡,并应禁止房事、盆浴及游泳,保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。

  其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。

  更多健康问题您可以通过以下两种方式获得帮助:

  1、拨打深圳仁爱医院24小时免费健康咨询热线88308080;

  2、点击这里进入妇科医生在线咨询。

  责任编辑:诗棋

编辑:zlk
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