官方微信
网站地图仁爱医院博客深圳仁爱妇科医院 您好,欢迎来到深圳仁爱医院妇产科诊疗中心! 门诊时间(无假日医院)8:00-22:00
当前位置:深圳仁爱医院 > 妇科 > 月经疾病 > 月经不调 >
预约中心 center

自助预约(保障隐私)

*姓名:

*电话:

病情描述:

相关文章 recommended

深圳仁爱医院妇科治疗月经不调怎

 当女性每个月的那么几天,是否会遇…[详情]

最新文章 New article
患者在线问答 q&a
仁爱妇产百科 ENCYCLOPEDIA

经期别瞎吃 吃了会痛经就麻烦啦!

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2016-11-26 18:51:26  阅读量:

导语

月经期是女性的特殊时期,在这期间就需要被特殊对待了。但是很多姑娘在这方面还是不够重视,就比如吃这一块,什么该吃什么不该吃还是拿捏不定。平时乱吃就算了,经期还是乱吃那就有可能很快就给自己下套,让自己陷入痛苦之中。

  月经期是女性的特殊时期,在这期间就需要被特殊对待了。但是很多姑娘在这方面还是不够重视,就比如吃这一块,什么该吃什么不该吃还是拿捏不定。平时乱吃就算了,经期还是乱吃那就有可能很快就给自己下套,让自己陷入痛苦之中。不信的话,小编介绍几种经期不能吃的食物,顺便将它们可能带来的危害也给大家过一遍。

  经期需要拒绝的食物:

  1、加工食品

  例如罐装食品或薯片,这些东西中含有大量的钠,一旦过量,轻点的话会引发皮肤水肿;重的就会增加人体血液循环负荷,导致血压攀升。来姨妈的时候本来就流血流的挺痛苦的,吃这些加工的食品还增加了人体血液循环负荷,身体就会更加不舒服,还会引发中风和心血管疾病。

  2、肥肉

  经期前吃太多的肥肉,会引发炎症和疼痛。如果平时已经有痛经的情况了,那么这些摄入的脂肪,会加重经期的疼痛感,这也是生理期忌吃肥肉的原因之一。如果一定要吃点肉补充营养,那就吃点瘦肉和鱼肉吧。

  3、烘烤食品

  蛋糕,甜甜圈什么烘焙的饼干,很多女生都爱吃,但是这些在来姨妈的时候吃多了是很不好的,这些烘焙的食品中一般都会有很高的反式脂肪,会引发生理期疼痛。

  4、含糖食品

  如果吃糖太多会导致血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉,所以在来姨妈的时候不能刻意去吃糖哦,偶尔吃一点没关系,吃太多就不好了。

  5、冰淇淋,奶酪和奶油

  冰淇淋大家都知道不能吃吧,因为它冷,但是你们知不知道这期间,奶酪和奶油也是不能吃的,冰淇淋不能不仅仅是因为它冷,还因为它是奶油。所以生理期内,除了放弃冰淇淋外,我们还要放弃奶油和奶酪啊。

  6、咖啡

  大姨妈的时候喝咖啡,会引起肌肉痉挛、月经失调等状况。而且长时间喝咖啡会导致“咖啡因中毒”,引起我们情绪波动,睡眠不佳的情况。

  7、酒精

  酒精这个大家应该都知道吧,酒精会加重经前综合症和痛经的症状,还会让心情浮动,甚至引起忧郁。**要命的是酒精还是个血液稀释剂,会增加出血量,这真是很崩溃的一件事情。

  看来大家在经期若是不想太痛苦,那这些食物需要学会拒绝,以免对身体造成伤害,引起痛经等不适症状。很多妹子也表示经期明明很听话,但是痛经、月经不调等症状还是会有,那不妨来医院检查检查。

       深圳仁爱医院依托远东妇科先进的诊疗技术、设备及经验丰富、技术精湛的专家团队,针对痛经以及月经不调的多种不同原因,采用个性化治疗方法,明确病因,辨症治,拥有中医"三期"疗法、西医辨病治疗、中医理疗等多种特色疗法。

编辑:admin
声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据

上一篇:在深圳做性激素六项检查,哪个医院比较好?

下一篇:深圳哪家医院可以看月经不调