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皮肤粗糙、痤疮、色斑是月经不调导致的吗?怎么调理?

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2016-10-15 15:46:43  阅读量:

导语

很多女性忽视月经不调的存在,然而月经不调容易出现皮肤变差、记忆力衰退、内分泌紊乱等情况。

  月经不调在女性身上经常出现,而月经不调具有哪些危害呢?你都知道吗?

  危害一

  皮肤明显出现色斑,松弛、晦暗无光,毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象。女性体内的毒素沉积,不利于子宫和卵巢的排毒,会导致衰老,不孕不育等现象。

  危害二

  出现失眠、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状。

  危害三

  出现内分泌紊乱,如月经不调、老年斑、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱以及出现更年期症状。

  对于爱美的女性来说,月经不调的那些危害,是一种痛苦,那需要如何调理,恢复美貌健康?

  1、多吃含铁的食物:有的女性朋友在月经来潮时量比较多,导致女性身体较为虚弱,容易出现贫血的情况,所以这类女性朋友是一定要多补充铁,这能避免出现缺铁性贫血。

  2、到医院进行检查:如果在月经来潮的时候经血量持续变多,或者是大量的出血,是一定要到医院进行检查,防止其他疾病的出现。

  3、生活要有规律:女性朋友应该尽量避免熬夜,也需要避免工作上不要太过于劳累,一定要有充足的睡眠时间,平时生活中一下不良的生活习惯一定要改掉,如:抽烟、酗酒等。

  4、保持情绪乐观:在经期来潮的时候,女性朋友应该要保存自己心情平稳,不要受到不良因素影响到心情,导致自己情绪起伏较大。

  5、不要受寒:在月经来潮的时候,一定要注意自己身体的保暖,不要让自己受寒,在月经来潮的时候不要去触碰冰水。

  温馨提醒:月经不调需要好好的调理,如果您长期出现月经不调很可能是一些疾病困扰,应及时到医院就诊,如有需要帮助的可以点击在线咨询。

编辑:dlm
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