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导致女性月经不调的原因有哪些

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2019-05-04 10:51:45  阅读量:0次

导语

每月和女性朋友见一次面的“大姨妈”是再正常不过的生理现象了。但是很多女性朋友都有月经方面的困扰,如月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。月经不调是女性常出现的现象,这对女性的身体健康会有很大的影响。所以女性朋友们一定要引起重视。

每月和女性朋友见一次面的“大姨妈”是再正常不过的生理现象了。但是很多女性朋友都有月经方面的困扰,如月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。月经不调是女性常出现的现象,这对女性的身体健康会有很大的影响。所以女性朋友们一定要引起重视。那么,导致女性月经不调的原因都有哪些呢?

女性月经不调的原因

1、不良生活习惯

不良的生活习惯是导致月经不调的主要原因。如果女性朋友平时的作息不正常,经常吃一些对身体不好的食物,或是习惯性的熬夜,又或是自己不注意保暖等等这些都是导致出现月经不调,所以女性朋友应该在平时多注意。

2、经期与凉的东西接触过多

很多女性正在经期不注意自己的身体,经常吃一些比较凉的食物,或是对于保暖做的不到位,长久下去会让我们盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,这样就会出现月经量少,或是闭经的情况,所以在月经期间我们应该多注意身体。

3、不当人工流产

如果女性有过不当人流或是人流的频率比较多也会出现月经不调的情况。主要是女性朋友在人流之后宫颈粘连或宫腔粘连,这样会导致经血不能正常的排出;还有如果出现了子宫内膜损伤的情况,那么就会没出现月量少的情况。

4、妇科炎症感染

这是因为炎症的长期刺激,影响了子宫内膜的剥脱、再生与修复,以及子宫血管的收缩,从而导致月经周期不规则、月经量过多、经期流血时间延长或阴道不规则出血等月经不调现象。

5、工作和生活压力过大

正值生育年龄的女性,如果长期处于压力之下,就会使脑下垂体的功能受到抑制,导致卵巢不再排卵及分泌雌激素,从而引起月经不调。

6、经常便秘

有便秘的女性,其直肠因有大便蓄积会发生膨胀,从而导致子宫颈向前推移,子宫体向后倾斜。如果女性长期便秘,使子宫经常保持在后倾位置,就会导致月经不调,还会引起腰痛。

月经不调怎么调理

1、规律生活

规律的生活是调理月经不调很重要的一个方法。只要养成一个规律的作息时间,保

证拥有充足的睡眠,那么就能够很好的调理月经不调了。另外,在饮食上也需要做到有规律,多吃一些有营养的蔬菜水果,少吃冷饮冷食,不吸烟喝酒。

2、避免节食

想要减肥,通过过度节食这一种方式不仅效果不佳,而且还会造成月经不调。想要调理月经不调,也想要减肥的女性,不妨调整一下自己的饮食结构,多吃一些瘦肉、谷物、蔬菜水果等等食物,再配合适当的运动。

3、改善情绪

上面都提及到不良的情绪也是导致月经不调的一个因素,因此,想要调理月经不调,就要改善自己的不良情绪了。如果在工作、生活中有压力,不妨缓一缓,让自己稍作休息,放松心情。如果不良的情绪较为严重,可以让自己外出走走,或者做做运动来释放不良的情绪。

编辑:lmk
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