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这些食物可以帮你调节月经哦!收好啦!

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2016-09-26 14:30:03  阅读量:

导语

不少女性一到月经期就会出现各种不适,或是痛经,或是头痛,或是拉肚子,让女性十分烦恼。要想摆脱月经不调,每个月轻松度过那几天,女性在日常,尤其月经期间要注意养护身体

  女性月经不调的时候,饮食的调理也是很有效的,以下这些可以参考下哦!

  1、羊肉

  味甘,性热,可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾,对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。

  2、乌鸡肉

  具有补虚劳赢弱、益产妇的**,是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的**。

  3、莲藕

  含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用,对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸,对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症,有“活血而不破血,止血而不滞血”的特点。

  4、茄子

  具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的**。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。

  5、银耳

  性平,味甘,有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的**,适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。

  6、荠菜

  具有利水消肿、凉血止血、降压明目的**,适用于目赤肿痛、月经过多、吐血、便血、血崩等症。

  月经不调有的可能仅仅是生活不规律、作息不规律等导致的,但也有可能是妇科疾病导致的,所以月经不调时间太长的话尽尽可能去看医生哦,并做好妇科检查。

  温馨提醒:对妇科检查想了解更多的或有需要的可以点击在线预约。

编辑:dlm
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