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经期腰部酸痛,你捶了吗?

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2016-11-25 11:59:36  阅读量:

导语

女性经期腰部酸痛,可能影响你的心情,还让你坐卧不安,但不要捶哦,越捶越危险。

  经期腰部酸痛的原因是什么?

  经期出现腰部胀痛,除了精神紧张、劳累、饮食不当等因素外,女性子宫在盆腔中所处的位置才是**主要的原因。

  一般情况下,子宫的位置可分为前位、中位和后位。后位子宫宫体向后倾倒、屈曲,就像一个向后倾斜的茶壶。作为排出经血的出口---宫颈好比壶嘴,在这种情况下,宫腔内的经血就很难从"壶底"顺利排出,只有加强子宫收缩,压缩宫腔才能将其逼出,也正是由于子宫痉挛性收缩,才会导致腰酸、腰痛的发生。

  经期腰部酸痛千万不要捶!

  在这个特殊时期,如果随意用力捶打,不但起不到任何作用,反而会导致盆腔充血加剧,血流加快,月经量增多,经期延长,腰酸背痛更加严重。同时,女性此时的抵抗力也会降低,不适当的外力不利于子宫内膜剥脱后创面的修复愈合,更容易引起感染而患急、慢性妇科病。

  如何缓解经期腰痛?

  ① 不要捶腰,本来腰酸就是盆腔淤血导致的,捶腰会让淤血加重,还会让流量加大,姨妈持续时间延长,简而言之就是越捶越酸;

  ② 穿5cm以下的矮跟鞋走几步,平底鞋也可以,重点是走几步;

  ③ 可用热水泡脚,泡脚不是烫脚,水温不能过高。

  经期腰部酸痛越捶越危险,而且经期腰部酸痛还可能是由某些妇科疾病导致,如果用力过大,会导致肿瘤或者其他破裂威胁生命安全,所以腰部长期酸痛,不能用上述方法缓解应该考虑到医院就诊。

编辑:dlm
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