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你的月经为什么越来越少啦!

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2016-12-09 09:15:07  阅读量:

导语

月经量少或者月经来一两天就干净了,到底算不算疾病?说实话,对于少女初潮以及更年期女性来说,这种情况有时候算是正常。但是对于其他女性而言,这种情况就不容忽视了。因为月经过少有可能导致不孕,甚至发展成闭经。

  正常人每次月经的总量在50~60毫升之间。每个人的月经血量多少并不完全相同,即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经周期正常,一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透,就算月经量少。

  月经量少或者月经来一两天就干净了,到底算不算疾病?说实话,对于少女初潮以及更年期女性来说,这种情况有时候算是正常。但是对于其他女性而言,这种情况就不容忽视了。因为月经过少有可能导致不孕,甚至发展成闭经。

  到底什么原因会导致月经量变少呢?

  1、情绪异常

  月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑垂体和下丘脑释放激素的影响,所以无论是卵巢、脑垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经。生气或者心理受到刺激,都容易导致月经量减少。

  2、荷尔蒙失调

  荷尔蒙失调是**常见的子宫出血的原因,尤其是在青少女及更年期的妇女,因为荷尔蒙失调所造成无排卵性的出血,所以造成初经或快停经时,月经呈现混乱的情形。

  3、人工流产

  人流做多了子宫内膜被刮薄了,经期到了脱落的子宫内膜碎片变少,于是月经量变少。太薄的子宫内膜恢复起来也比较慢,所以月经量少的情况可能会持续一段时间。次数太多的人流容易令子宫内膜基底层损伤,一旦这样将可能导致暂时性闭经,如果子宫内膜基底层完全损伤就会导致**性闭经。

  4、卵巢功能衰退

  女性出现月经量少则意味着雌激素正在逐渐减少,卵巢功能也会逐渐衰退。月经量减少,大多数意味着体内雌激素水平出现了异常,逐渐降低,卵巢功能衰竭。

  生活中可以如何调理呢?

  1、充足的睡眠:睡眠不足容易导致肝血不足,月经量变少,皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么**养肝血,其实**养肝血的不是食物,而是睡眠。**迟也要在晚上11点以前入睡,才能使肝血得到滋养。

  2、不要太劳累:月经期间**不要让自己太劳累了。身体过度劳累,会影响身体器官的功能,同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间,**保持休闲的生活,放松身心上的劳累。

  3、调整心态:调整好自己的心态。有些时候,心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪,均会造成月经异常,所以女性朋友必需调整好自己的心态,保持良好的心态非常必要。

  4、多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。

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