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月经不调的注意事项有哪些?

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2010-08-12 10:23:47  阅读量:

导语

月经期是女性生理周期的一个重要体现,在这段期间,女性的生理机能处于脆弱的状态,多表现为情绪不稳定等很多因素,这是一个特殊的时间段。那么月经不调都有哪些注意事项呢?

    月经不调的注意事项有哪些?相信许多女性朋友都有月经不调的困扰,那么女性月经不调都有哪些注意事项呢?

    月经不调的注意事项有哪些?深圳仁爱医院妇科医生说,月经期是女性生理周期的一个重要体现,在这段期间,女性的生理机能处于脆弱的状态,多表现为情绪不稳定等很多因素,这是一个特殊的时间段。那么月经不调都有哪些注意事项呢?

    1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
 
    2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期不能夫妻生活。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
 
    3、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

    4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

    深圳仁爱医生提醒:月经不调不能小视,它很有可能是身体发生病变的前兆。如果发现有不对经的情况,女性朋友要及时到正规医院进行就诊。

  温馨提示:

  如果您的身体出现上述疾病症状或其他不适,请尽早到正规医院就诊。如果您有更多健康问题,欢迎通过以下两种方式获得帮助:

  1、拨打深圳仁爱医院24小时免费健康咨询热线88308080;

  2、点击这里进入男科医生在线咨询。

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