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月经期应注意哪些事项?

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2010-09-18 11:37:42  阅读量:

导语

月经是女性特有的一种正常生理现象,是少女性成熟的标志。但是在月经期妇女全身抵抗下降,容易受到外界因素和细菌的感染。因此,女性朋友在月经期要注意一些日常的生活习惯,避免影响到女性的日常生活习惯、工作和社交活动,确保身体健康。

  月经是女性特有的一种正常生理现象,是少女性成熟的标志。但是在月经期妇女全身抵抗下降,容易受到外界因素和细菌的感染。因此,女性朋友在月经期要注意一些日常的生活习惯,避免影响到女性的日常生活习惯、工作和社交活动,确保身体健康。那么月经期应注意哪些事项呢?

  月经期应注意哪些事项呢?深圳仁爱医院医生说,月经受下丘脑-垂体-卵巢轴的调节,而发生周期性的变化。脱落的子宫内膜和血液混合在一起,而组成了经血。月经是女性生理上的循环周期,有以下事项需要注意。(相关阅读推荐:日常生活中,影响月经不调的5大原因

  1、月经期不适宜有夫妻生活。月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果进行夫妻生活的话,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。

  2、注意饮食结构的调理。不宜吃生冷的蔬菜、水果和冰冷的饮料,不要吃辛辣刺激性的食物。生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩及经血的排出,致经血排出不利,引起痛经。

  3、经期避免受寒。女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。因此,经期应避免受寒,尤其要防止下半身受凉。

  4、月经期不宜洗盆浴。月经期子宫颈口微开,盆浴很容易使污水进入子宫腔内,导致炎症。

  5、月经期不可过度捶打腰背。经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀感。另外,经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多,经期延长。

  深圳仁爱医生提醒:正常的月经来潮预示着女性生殖器官的健康,要注意经期自我保健。平时应养成良好的生活习惯,改善良好的生活方式,缓解精神压力,避免出现月经失调。当月经出现不调时,应及时到医院进行检查,查明原因,对症进行治疗。(医院近优惠活动:深圳仁爱医院建院12周年双重爱心回馈活动

  温馨提示:如果您对于月经期的注意事项还有什么疑问,欢迎拨打我们的健康热线:0755—88308080进行电话咨询,也可以点击在线咨询医生图标进行网上咨询。

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