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3个方法,让你不再担心经期侧漏!太实用了!

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2018-01-03 14:22:51  阅读量:

导语

常常是睡得好好的,突然觉得身下的床单凉凉的、黏黏的,然后就睡意全消,不情愿地爬起来拽着床单、内裤冲向洗手间。

  经期的女人,都有一个共同的烦恼,那就是担心睡觉时发生侧漏,尤其是量大的前几天。

  常常是睡得好好的,突然觉得身下的床单凉凉的、黏黏的,然后就睡意全消,不情愿地爬起来拽着床单、内裤冲向洗手间。

  今天,仁爱医生来教大家如何预防侧漏!

  3个步骤,再也不担心经期侧漏!

  ▌选好内裤

  可以选择较为舒适的平角内裤,它的设计和材质都能比较牢固的包裹臀部。

  不仅能够有效的防止卫生巾的跑动,还能让女人感觉舒适,不会因为过紧而导致经血排出不通畅!

  ▌注意睡姿

  建议选择右侧卧的睡姿,少仰睡,或者趴着睡。

  虽说侧卧看似更容易侧漏,但其实不是。侧卧会增大经血和卫生巾的接触面积,导致经血更容易被吸收。

  而且,右侧卧的睡姿,不会压迫心脏和乳房,也不会像仰卧那样对子宫有损伤。

  ▌选择好的卫生巾

  这个才是重点,好的卫生巾才是拥有一个安稳睡眠的前提!

  吸收量要大:睡前换上的卫生巾,一般需要持续使用7至8个小时,非常考验卫生巾的吸收量。

  若使用卫生巾吸收量小,流出的经血没办法吸收掉。尤其是量大的那几天,经血只能溢去旁边,造成侧漏。

  要能抗菌:沾满经血的卫生巾,是细菌繁殖的天堂。而一整晚都不更换卫生巾,就会给细菌繁殖的时间。

  经期女人的抵抗力下降,再加上卫生巾不能抗菌抑菌,那就具备了诱发阴道炎症的所有条件了!

  如果不小心将经血弄到床单上,一定要及时清洗,注意要使用冷水!一旦等血渍干掉,或是用热水洗,那就不容易洗干净了!

编辑:clh
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