官方微信
官方微博手机访问 您好,欢迎来到深圳仁爱医院妇产科诊疗中心! 门诊时间(无假日医院)8:00-22:00
当前位置:首页 > 肝病科 > 肝病科专题 > 脂肪肝 > 脂肪肝悄然瞄准“上班族”
预约中心 center

自助预约(保障隐私)

*姓名:

*电话:

病情描述:

仁爱妇产百科 ENCYCLOPEDIA
患者在线问答 q&a
推荐文章 recommended

随着经济的发展,生活水平的提高,脂…[详情]

热点文章 Hot article

脂肪肝悄然瞄准“上班族”

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2009-12-21 10:57:23  阅读量:

导语

随着经济的发展,生活水平的提高,脂肪性肝病的发病率呈上升和年轻化趋势,它已变成“上班族”健康的新危机。

脂肪肝悄然瞄准“上班族”   

  随着经济的发展,生活水平的提高,脂肪性肝病的发病率呈上升和年轻化趋势,它已变成“上班族”健康的新危机。就此,记者采访了深圳仁爱医院肝病科肖医生,肖医生认为,脂肪肝发生在上班族,跟该人群平日缺乏运动,交际应酬多,喝酒过量,“口福”成灾,致营养过剩等不良生活方式有关。

  轻度脂肪肝很隐匿

  临床上,大多轻度脂肪性肝病患者无临床症状,而且部分脂肪性肝病患者在初期,面色红润,气色很好、胃口还棒,这些假象造成了脂肪性肝病的隐匿性。

  等病情发展到中、重度时,才会出现的临床症状,比如疲乏、消化不良、恶心、厌食、腹胀、肝区胀闷、甚至疼痛等。而且,和肝炎不一样的是,肝区疼痛常在重体力劳动之后,或大量酗酒之后加重。因此,当患者出现了以上症状时,需引起足够重视,及时到医院就诊明确病因,高危人群定期查体有助于早期发现脂肪性肝病。

  脂肪性肝病重在预防

  深圳仁爱医院肝病科医生提醒大家,除因疾病造成脂肪肝需要对症治疗外,有效的防治措施就是纠正不良行为或生活方式、加强运动,患者尤其要注意控制饮食。不仅要控制脂肪饮食,还要控制饮食的总量,包括米饭也要少吃些。因为这些糖类食物进入体内后,摄入过多,也会在肝脏中转化为脂肪。,要控制热量摄入,以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。低脂低糖低盐饮食,选用脱脂牛奶,烹调时尽量选用植物油,少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物,少食煎、炸食物和甜食,每天盐的摄入量控制在6克以内;要充足蛋白质的摄入,如鱼、虾、瘦肉、海米等;多吃含维生素、纤维素多的食物,如蔬菜、水果、粗粮等;其次,晚餐不宜吃得过饱,睡前不要加餐;多饮水,以促进机体代谢及代谢废物的排泄。脂肪肝的自我防治,主要是纠正不良生活方式,除了做到控制饮食,适量运动也是必不可少的。脂肪肝患者几乎体重都超标,那些整天坐办公室的人,哪怕能坚持每天多走一段路、多爬一次楼,对预防脂肪肝都是有益的。因此,抽时间参加运动是十分重要的。运动可以消耗掉体内多余的脂肪,甚至已经患了脂肪肝的人,随着饮食控制、坚持体育锻炼,适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车、上下楼梯、游泳、仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。因为运动后,能消耗体内热量,控制体重增长。而肥胖减轻之后,肝脏中的脂肪也会随之消退,肝功能恢复正常。

编辑:zlk
声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据

上一篇:饮食不节脂肪肝找上你

下一篇:怎么会有那么多的脂肪肝患者?

患者就诊导航 Patient visits navigation