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男人尿不尽总感觉还有尿,如何预防尿不尽

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2021-06-23 09:33:37  阅读量:0次

导语

男人尿不尽总感觉还有尿,如何预防尿不尽?尿不尽虽然算不上一种非常严重的泌尿系统疾病,但给我们制造的麻烦可一点都不少。试想一下,无论在工作还是生活中,不管干什么都得忍受着一股若有似无的尿意,光是想想都够头疼的。

男人尿不尽总感觉还有尿,如何预防尿不尽?尿不尽虽然算不上一种非常严重的泌尿系统疾病,但给我们制造的麻烦可一点都不少。试想一下,无论在工作还是生活中,不管干什么都得忍受着一股若有似无的尿意,光是想想都够头疼的。

今天跟大家聊聊如何正确预防尿不尽。

如何预防 • 尿不尽

No.1 戒烟

预防尿不尽

烟草中的有害物质是诱发多种疾病的主要原因之一。有调查发现,经常吸烟的男性患前列腺疾病的概率比不吸烟的男性高两倍,这主要是由于烟草中的各种有毒有害化合物质对身体会造成伤害,前列腺甚至泌尿系统也无法幸免。

烟草的危害致使连接前列腺血管受阻碍,血液供应不足,从而影响到泌尿系统的正常运转,因此尽早戒烟对预防泌尿系统疾病有着积极的作用。

No.2 多喝水

预防尿不尽

如果水喝得太少,尿液必然会浓缩,因此排尿次数减少,无法通过尿液及时冲刷尿道以及及时带走身体排出的垃圾。建议大家每天饮用2升以上的水,以保证拥有充足的尿液参与完成代谢,增强对尿道的保护作用。

同时,多排尿对保护肾脏也非常有好处,又能减少泌尿系结石形成的概率。但是要注意补充水分尽量选择在白天,晚上临睡之前就尽量要少喝水了,以防频繁起夜。

No.3 不憋尿

预防尿不尽

憋尿的危害我们已经说过很多次了。但是因为种种原因,很多人仍然在主动或者被动的憋尿。

经常憋尿会让膀胱过度充盈,对于男性还会压迫前列腺,从而引发炎症感染,不光是尿不尽,很多泌尿系统疾病都跟它有着直接的关系。

No.4 避免久坐

预防尿不尽

久坐和憋尿一样极易使局部血液循环不畅,从而让代谢产物堆积。男性每天坐的太久前列腺长期受到压迫,前列腺长期处于充血状态,诱导炎症的发生。

因此建议不管在工作还是生活中,养成坐一个小时左右就起身活动几分钟的习惯,对于预防很多泌尿系统疾病都有帮助。

No.5 勤洗私处

预防尿不尽

经常清洗私处对于预防炎症是行之有效的方法。

不过需要注意的是,应该慎重使用各种广告中的那些所谓“洗洗更健康”的产品。因为私处其实是非常敏感和脆弱的,经常用强效杀菌的洗剂可能会适得其反,一般只需要用温和的清水清洗就足够了。

No.6 心情愉悦

预防尿不尽

好的心情对提高免疫力很有帮助。工作和生活中,我们难免都会遇到压力,及时疏导自己心中的负面情绪很有必要。

可以通过一些运动、音乐或者其它的爱好来放松自己。心情好了,身体才会好。

如果出现了尿不尽的情况,一定要引起足够的重视,千万不要采用“拖字诀”,因为这很有可能是一些泌尿系统疾病的表现或者预兆,尽快前往医院接受相关检查才是王道。



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