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预防感冒的佳方法——注意细节

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2009-12-19 10:17:46  阅读量:

导语

有什么办法预防感冒呢?其实很简单,注意细节,从洗手做起。手每时每刻都在接触各种东西,容易携带病毒,所以用洗手液洗手有助于预防感冒,人们戴口罩也是一种预防办法。此外,早晨起床后和傍晚时分,要开窗通风,好各1小时。

  有什么办法预防感冒呢?其实很简单,注意细节,从洗手做起。手每时每刻都在接触各种东西,容易携带病毒,所以用洗手液洗手有助于预防感冒,人们戴口罩也是一种预防办法。此外,早晨起床后和傍晚时分,要开窗通风,好各1小时。

  冬季已经来临,尤其是老年人,要适当的锻炼,增强身体对寒冷的抵抗力。还可以加强自身耐寒锻炼,比如经常用冷水洗脸洗鼻,增强机体适应寒冷气候的能力。

  其它需注意的细节一:感冒病毒在门把手上可存活2天

  你知道感冒病毒在门把手和遥控器上可存活几天吗?近有研究人员发现,通常能存活两天甚至更长时间。

  而研究还发现,一些患者经常接触的区域,比如冰箱门和门把手有40%的几率留有感冒病毒。

  耳鼻喉医生曾经做过的一个研究证实,患有感冒的客人离开宾馆后,宾馆房间内的电视机遥控器、电源开关甚至笔上依然留有大量感冒病毒。下一位入住这个房间的客人可能因此患感冒。

  这也就是说,如果你家里有感冒患者,那么请尽量别接触门把手、遥控器等多人频繁使用的物品。诸如此类的物品还有电灯开关、浴室里的水龙头、电话机等等。

  天气干燥,忽冷忽热,人们很容易受到感冒的侵袭。因此要想不受感冒的困扰或增强与感冒抗争的能力,饮食调理就不能不提到“日程”上来了。

  细节二:感冒了别与人近距离接触

  在医院门诊,前来就诊的感冒患者中,不少是全家齐齐上阵,不要误以为他们中很多人是来陪护的,其实是一大家子都患上了感冒来看病的。

  有个三口之家,妻子先感冒了,却抱着孩子做一些亲吻等亲近性动作,继而孩子也感冒了,而丈夫也不知情,抱着孩子逗着玩,结果三人不得不上医院看感冒。医生说,家人如果有感冒,要尽量避免与孩子近距离的接触,比如亲吻孩子脸蛋、与孩子口对口说话等等。

  细节三:保暖过了头也要患感冒

  婴幼儿为何容易患感冒?孩子年龄小,身体抵抗力弱固然是原因。但更多则是人为造成的,比如保暖过了头。

  近天开始变冷了,一些年轻的父母以为孩子太小会怕冷,便给孩子穿上了小棉袄加外套,保暖过头了。其实这是好心办坏事,反而更容易招致孩子感冒,小孩本来就好动,新陈代谢也快,衣服过多过厚,小孩就容易出汗。汗水变凉后,湿湿地贴在小孩的皮肤上,很容易着凉。所以,家长应根据气候变化适当地为孩子增减衣服,而不是衣服越多越厚就越保险。

责任编辑:诗棋

编辑:zlk
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