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类风湿:如何才能**?

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2009-12-19 10:45:20  阅读量:

导语

类风湿性关节炎是一种全身性自身免疫性疾病,主要侵犯关节滑膜,晚期引起关节强直、畸形。在全世界成人中的发病率约占1%~2%,并随着年龄的增长而增高, 65岁以上者发病率超过10%。

  类风湿性关节炎是一种全身性自身免疫性疾病,主要侵犯关节滑膜,晚期引起关节强直、畸形。在全世界成人中的发病率约占1%~2%,并随着年龄的增长而增高, 65岁以上者发病率超过10%。

  类风湿性关节炎的发病有规律性,在潮湿、寒冷的地方发病率较高,如广东、北方寒冷地区;本病与季节气候有关系,雨天、冬季复发者较多。

  一、提高免疫力

  生活上要注意充足的睡眠,保持情绪乐观,限制饮酒,适当参加体育运动,并注意适当补充优质蛋白质、各种维生素。

  二、积**治疗感染性病灶

  感染是类风湿性关节炎病情加重或症状恶化的重要因素之一。如龋齿、齿槽溢脓、扁桃腺炎、副鼻窦炎、慢性中耳炎等都是重要的感染源,必须及时治疗。

  二、避免诱因

  受凉、受潮湿、精神紧张、过度疲劳、失眠、外伤(如关节扭伤、跌伤和骨折)等都是类风湿性关节炎症状加重的诱发因素,必须避免。另外治疗用药要严格按照医嘱规定进行,服药不规律、擅自停药也是诱发或加重的因素。

  三、注意饮食调节

  要强调饮食的营养,又要重视进食品种的衡定性。因进食品种的突然改变,是使类风湿性关节炎病情加重或症状恶化的重要因素,而高热量、高蛋白、高脂肪饮食也有可能导致类风湿性关节炎的复发。

  四、适当运动

  同时配合积**的、病情发展阶段允许的运动,才能更好地维持日常生活能力,这样才能大程度地减少患者社会的和经济的损失。在慢性期应选用改善各关节机能和肌力的各种运动,训练的原则和运动量应根据疾病的程度,在能耐受疼痛的范围内进行,一般以运动训练后第二天不感觉疲劳为目标。值得重视的是,老年人多数患骨质疏松(尤其女性),各项运动训练均要注意防止发生骨折。

责任编辑:cj

编辑:zlk
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