官方微信
官方微博手机访问 您好,欢迎来到深圳仁爱医院妇产科诊疗中心! 门诊时间(无假日医院)8:00-22:00
当前位置:首页 > 体检科 > 体检科资讯 > 亚健康人群防“春困”
预约中心 center

自助预约(保障隐私)

*姓名:

*电话:

病情描述:

仁爱妇产百科 ENCYCLOPEDIA
患者在线问答 q&a
推荐文章 recommended

母亲,是世界上美丽的称呼。怀胎十月…[详情]

热点文章 Hot article

亚健康人群防“春困”

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2009-12-24 09:55:28  阅读量:

导语

晨报讯近,有很多人觉得疑惑,明明晚上睡得挺好,第二天却还是昏昏欲睡,影响工作。对此,**指出:亚健康人群中易出现“春困”。 市一医院分院神经内科主任王少石认为,“春困”其实是脑缺氧的表现,这跟植物神经适应气候的变化、血管舒缩功能不

  晨报讯近,有很多人觉得疑惑,明明晚上睡得挺好,第二天却还是昏昏欲睡,影响工作。对此,医生指出:亚健康人群中易出现“春困”。

  市一医院分院神经内科医生王少石认为,“春困”其实是脑缺氧的表现,这跟植物神经适应气候的变化、血管舒缩功能不灵敏有关。

  对如何克服“春困”,医生提出以下意见:

  ■早睡早起,的睡眠时间,适当午睡;

  ■居室及办公楼要注意通风,经常开窗;

  ■室内可种植一些植物,改善空气质量;

  ■每天进行基本的身体素质锻炼,可选择慢跑等运动,活动关节,舒展肢体;

  ■注意饮食调理,多吃胡萝卜、白菜、姜、葱、韭菜等食物;

  ■休息时多参加一些娱乐活动。

  医生提醒,出现“春困”,不要随意服用药物,不要试图靠喝咖啡、浓茶改善症状。


编辑:zlk
声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据

上一篇:检查自己是否处于亚健康

下一篇:让学生多吃水果挑战亚健康

患者就诊导航 Patient visits navigation