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中年人警惕亚健康

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2009-12-21 15:05:21  阅读量:

导语

亚健康,医学上称为第三状态,是指介于健康状态和疾病状态之间的一种状态,它的典型症状轻则经常无力、浑身没劲,对周围的**事情都提不起兴趣,严重的会产生厌食、头痛头晕、失眠健忘等症状。这些症状的产生是由于繁多的社会信息刺激,使人的交感神经长期

  亚健康,医学上称为第三状态,是指介于健康状态和疾病状态之间的一种状态,它的典型症状轻则经常无力、浑身没劲,对周围的**事情都提不起兴趣,严重的会产生厌食、头痛头晕、失眠健忘等症状。这些症状的产生是由于繁多的社会信息刺激,使人的交感神经长期处于兴奋状态而引起了身体亢奋,久而久之,两种神经的配合失调,从而形成“亚健康”的病理基础。但由于是神经功能方面的问题,尚引起内脏的器质性变化,所以医院的常规检查中往往很难发现,但从另一方面讲,这也可能是高血压、心脏病等心血管类疾病的前兆,所以决不应该掉以轻心。在快节奏的当今社会里,像高血压、心脏病等疾病已不再是中老年人的“专利”,三十多岁甚至二十来岁的年轻人都可能呈现亚健康状态。因此,预防保健对于中青年人同样具有重大意义。

  出现亚健康并不可怕,但是要引起注意,避免由亚健康状态向疾病转变。如果出现亚健康状态,保健医生提出以下四条切实可行的方法进行控制:是调整工作、生活习惯,保持合理适当的休息时间;其次是做些必要的身体锻炼,如跑步、打网球等体育活动;三是保持比较乐观的心理态度,多与人沟通交流,保持身心健康;四是补充一些能提高免疫力的天然保健食品(如蜂王浆、蜂胶等)。

  以上建议前三项通过自身就可以进行有效预防,唯独后一项的选择上,不少亚健康患者心存疑虑,根据保健医生的建议,笔者初步走访调查了市场上提高免疫力的天然保健食品,发现由于各类产品质量参差不齐,但真正在亚健康的预防控制上,收效明显的当属北京紫竹药业生产的紫竹蜂王浆冻干含片,作为第三代蜂王浆保健品,它具有改善和修复人体的亚健康状态**,对缓解神经衰弱、促进增强睡眠、补充调整体力、恢复身体健康平衡状态也十分**;同时其携带方便、服用快捷、**的保健方式也赢得了广大消费者的普遍认可。


编辑:zlk
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