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急性腰扭伤如何紧急应对?

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2009-12-24 09:51:15  阅读量:

导语

急性腰扭伤是生活中的常见外伤,滋味难受! 扭伤较重者,可在当时听到响声或有撕裂感,随后腰背部或腰骶部会感到刀割样疼痛,可延及臀部以下。如果未予及时处理,24小时之内腰痛会进一步加重,腰部强直,起床翻身均困难,甚至咳嗽、大小便都会增加痛苦。有些

  急性腰扭伤是生活中的常见外伤,滋味难受!

  扭伤较重者,可在当时听到响声或有撕裂感,随后腰背部或腰骶部会感到刀割样疼痛,可延及臀部以下。如果未予及时处理,24小时之内腰痛会进一步加重,腰部强直,起床翻身均困难,甚至咳嗽、大小便都会增加痛苦。有些轻症患者当时疼痛较轻,但一两天后腰痛会加剧,多局限在腰骶部。部分患者还可出现下肢的放射痛,主要局限于臀部和大腿后侧。

  急性腰扭伤是腰背部肌肉、筋膜和韧带不同程度的撕裂所致。正常的脊柱具有健全的肌肉、筋膜和韧带的骨结构。当外力超过了脊柱所能承受的限度时,就可能发生扭伤,用力过猛或搬运重物不当时,就常会出现这种情况。另外,一些先天性的畸形,如小关节突不对称或骶椎隐裂等,可造成腰椎活动不协调或腰骶部韧带、肌肉薄弱而容易导致腰扭伤。

  急性腰扭伤的患者虽然大多疼痛难忍,但正确及时的处理,可缓解痛苦,帮助康复,减少慢性劳损发生的可能。

  ,为了使撕裂的组织得以修复,淤血消散,适当的休息是必不可少的。严重的患者必须卧硬板床,腰下可垫薄枕,在症状缓解后不引起疼痛加重的情况下,可下床活动。轻症患者也要尽可能地卧硬板床休息,不能提举重物和坐沙发或矮凳等。总之,一切尽量避免可能引起疼痛加重的动作。

  其次,在扭伤当时,可以采用冷敷。在家里,将冰箱里的冰块装在塑料袋里,用毛巾裹好,敷在疼痛的部位。伤后24~48小时内适宜冷敷,3~4天后可进行热敷等理疗。

  此外,可选用消炎镇痛药及解痉药。有时,痛点封闭治疗也有较好的**。但药物和封闭治疗都必须由医生进行。按摩推拿是我国的传统医学方法,腰扭伤后进行轻手法的推拿有益于活血化淤,但手法不宜过重。

  值得一提的是,有时腰扭伤后会出现小腿或足部的疼痛、麻木,这有可能是急性腰椎间盘突出的症状。出现此种情况或伴随其它症状,如疼痛非常严重的,都应及时去医院检查,以免自行处理失误。搬移患者时,动作要轻柔,尽量保持患者平卧位,防止损伤加重。

  因此,为了免遭腰扭伤的痛楚,在搬运重物时注意姿势要正确,避免弯腰时用力,尽量屈膝挺腰;在运动时,集中注意力,减少意外发生;经常锻炼腰背肌肉,如平卧床上挺腰或倒走,可增强对外伤的承受力,但必须持之以恒。

责任编辑:诗棋

编辑:zlk
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