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过度运动老时易发关节炎

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2009-12-19 16:14:51  阅读量:

导语

运动

  运动场、体育馆,舒活舒活筋骨,享受一身透汗后痛快淋漓的感觉。但是,由于打球时过于“投入”,激烈争抢中发生身体碰撞,“挂点彩”也在所难免。医生指出,膝关节、踝关节损伤为常见,约占运动伤害的1/4~1/5。令人担忧的是,很多人关节受伤后,到医院照X光片,发现骨折,就以为万事大吉,自己随便擦点红花油。

  其实,关节的构成很复杂,“零件”很多,像其中的韧带和软骨损伤,照X光片根本查不出来。这些韧带、软骨方面小伤口如果及时处理,会随着人体的活动越来越严重,乃至造成终身遗憾。从临床来看,至少四分之一老人骨性关节炎是由年轻时运动受伤或使用过度引起。

  医生提醒:关节损伤越早诊断及治疗越好。有些韧带和关节损伤本来比较轻微,通过定期理疗、休息,加上服用促进软骨生长的药物,一般两三周内是可以自行恢复的。但是,很多人并不把关节受伤当一回事,仍然剧烈运动,以为活动活动就会好了。殊不料,韧带撕裂越来越大,后甚至断掉,而软骨上的小伤口一开始一个小点那么大,但如果总是受到磨损,不仅不会愈合,还会越变越大,到后通过手术方能解决问题。

  对于软骨受伤的治疗,目前医学上并很好的办法。关节软骨不受神经支配,其营养从关节液中提取,本身是透明的,弹性很好。但软骨受伤之后,自身很难修复得和以前一模一样。软骨的修复就像皮肤结疤,但也有不同。皮肤结疤后,过一段时间伤疤会自行脱落,下面的皮肤和以前一模一样。但是,软骨则不同,其结疤的部分为纤维软骨,弹性远不如受伤前。”由于软骨“结疤”部分太硬,久而久之就会长成骨刺,导致关节反复发炎、肿胀、积液,其缺损部分也会越来越大。

  除此之外,反复练习一个动作,某些部位运动过量,也会造成慢性关节损伤。常见的慢性关节损伤为髌骨软化。比如说,如果膝关节屈伸过多,时间久了,髌骨部位被“磨花了”,就像旧玻璃一样毛毛糙糙,会引起髌骨软骨面退化软化。另一个常见的慢性关节损伤是“足球踝”,在踢球的时候,脚脖子不停地左右前后活动,关节活动过于频繁,会导致缺损,生出骨刺。以后每次活动,骨刺会在关节中撞来撞去,使得伤口越来越大。

责任编辑:诗棋

编辑:zlk
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