揪出乳腺增生元凶,打造健康完美乳房

　　近年来，乳腺增生的发病率日益攀升，逐渐成为威胁女性健康的一大凶手。调查数据显示，大约有70%-80%的女性有不同程度的乳腺增生现象，乳腺增生如果处理不当，可能会发展为乳腺癌，严重威胁女性生命。那么，导致乳腺增生的原因有哪些呢?

　　Test：乳腺增生表情，你有几项?

　　1、乳房疼痛： 经常感觉自己的乳房胀痛或刺痛，多偏重一侧，尤其在月经前期更为严重。

　　2、乳房肿块： 摸到自己的乳房出现肿块，形状有片块状、结节状、条索状或者颗粒状，在月经期变得又大又硬，月经结束后便会缩小。

 

　　3、乳头溢液： 你的内衣上有乳汁样或淡黄色浆液性溢液的痕迹。

　　4、月经失调： 月经周期不稳定，量少或色淡，痛经状况很严重。

　　5、乏力： **工作结束之后，你总是反问自己：“也没干什么活，怎么老是觉得累呢?”

　　6、胸闷嗳气： 时常觉得自己的胸口很闷，有一点憋气的感觉;要不就是抑制不住地打嗝;

　　7、情绪不稳： 总是心情不佳，心烦易怒，尤其是生气、精神紧张或劳累后情绪波动更大。

　　如果以上大部分症状你都有，那么，就要注意了，可能你已经被乳腺增生“盯”上了。

　　导致乳腺增生的原因有哪些呢?

　　一、生气与内衣“挤”出乳腺增生

　　爱生气的女性和长时间穿着紧身内衣的女性都是乳腺增生的高发人群。因为女人爱生气就会导致胸腹形成一种“横逆”气流，破坏了原有循环的平衡，使乳腺迅速增生。还有很多女性为了性感，常常穿着紧身内衣，塑造完美胸型和性感乳沟，殊不知，长期穿着内衣会导致乳腺循环阻塞，血流不畅，毒素无法排除，而营养更无法及时输送，从而引发乳腺增生。

　　建议：女性朋友要寻找积**的发泄方式，切忌生闷气。而且在选购内衣的时候，不要一味为了性感而不顾健康，而应根据自己的情况选择适合自己的内衣。

　　二、压力与高糖促成乳腺增生

　　压力与饮食习惯不佳都会让我们的乳腺很受伤。因为压力过大，就会影响我们的内分泌，从而诱发乳腺增生。而高糖饮食就会导致过多的脂肪堆积，从而出现体内激素紊乱现象，日积月累形成乳腺增生。

　　建议：女性朋友要学会放松，通过深呼吸，做运动等积**的方式来舒缓压力，同时，注意不要高糖饮食，建议多吃南瓜，因为南瓜不但会帮助身体控制糖分，还可以行气通络、化淤散结，不妨每个星期吃两次，调节身体平衡，排出体内过高的糖分，平衡糖代谢，让乳腺循环畅通无阻。

　　三、性爱失衡、睡姿错误也可致乳腺增生

　　夫妻生活不规律不仅会影响夫妻感情，还会对女人的内分泌造成影响，而且睡眠时身体呈卷曲状态，会造成乳腺分泌不顺畅，长期如此，就会增加乳腺增生的几率。

　　建议：有规律地过夫妻生活，定期给乳房做一下按摩。同时要保持良好的睡姿，不要趴着睡，平躺着睡或者以伸展的姿势侧卧都可以哦!  》》》乳房按摩该如何进行?点击咨询仁爱在线医生

　　四、避孕药、人流惹火乳腺增生

　　长期服用避孕药不仅会影响女性体重，还会影响体内激素的分泌，对乳腺造成不良影响。而人流是一种人为终止妊娠的方法，因此，也会导致体内激素急速下降，短期内，乳腺就会出现剧烈变化，容易出现增生。

　　建议：女性朋友要在专业医生的指导下服用避孕药，切忌盲目服用。有计划的怀孕，避免意外的妊娠。另外，要适量补充骨胶原，为乳房健康储备必备营养，促进其健康循环。

　　如何治疗乳腺增生?

　　1、乳腺增生与卵巢内分泌功能失调有关，治疗乳腺增生可先从调节内分泌功能开始，通常乳腺会随着月经周期的变化而出现改变，乳腺增生主要和雌激素、孕激素平衡失调有关。黄体期孕激素分泌减少、雌激素分泌量增多，如此乳腺组织长期在雌激素的刺激下导管和小叶在周而复始的月经周期中增生，缺乏孕激素的保护出现乳腺增生病。

　　2、中药调理治疗，中医认为乳腺增生主要是由于肝郁气滞、肝肾不足、冲任失调有关。中药治疗主要是疏肝理气、调摄冲任为主，可选择的中药有很多，好找中医生根据病情辨证施治。

　　3、药物治**果不**或者有的增生性乳房肿块在短时间内迅速增大者，这时就需要进行乳腺增生手术了。可做增生肿块切除术或乳腺单纯切除术，必要时进行术中冰冻切片病理检查。

　　根据乳腺增生患者的个体性质，深圳仁爱医院因人而异制定一套规范、合理、有效并独具特色的治疗方案，全方位做到治疗、保健女性乳腺为一体，治疗好的同时起到良好保健效果。 》》》了解更多关于乳腺增生治疗方面的问题，点击咨询仁爱在线医生

　　温馨提示：乳房是女性维持完美曲线是哺育下一代的重要部位，因此，女性朋友在日常生活中更要多关注自己的乳房健康，定期自检乳房，如发现包块或者莫名疼痛等症状，要及时到正规的医院检查，同时，定期到医院做乳腺检查也是预防乳腺疾病的有效方法之一。