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注意啦!孕期这些小细节,你需要知道哦!

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2016-10-24 08:22:49  阅读量:

导语

孕育孩子是每个家庭**幸福的事情,但在这个过程中,准爸妈们需要注意的问题还有很多,想要有个健康、可爱的宝宝这些孕期小细节不要错过哦!

  孕育孩子是每个家庭**幸福的事情,但在这个过程中,准爸妈们需要注意的问题还有很多,想要有个健康、可爱的宝宝这些孕期小细节不要错过哦!

  ① 穿着

  孕期,穿着可以追求美美哒,同时,以宽松舒适为主。但不要再追求”穿衣显瘦、脱衣有肉“啦!防辐射服可以不必穿咯,因为没有科学证明它对宝宝有保护作用,不过你要是喜欢也可以穿的,但要保持时常更换,以免细菌滋生。

  ② 饮食

  孕期,你得管住自己的嘴啦,即使是怀孕后口味有变化,也得忍痛割爱,等宝宝生下来后再大开杀戒。就算特别喜欢吃油炸的食物,孕妈也要适可而止,油炸食品不但不健康,而且属于高热量食物,很容易被孕妈吸收而转为脂肪。孕期以营养均衡为好。

  注意啦!孕期这些小细节,你需要知道哦!

  ③ 性生活

  怀孕中期其实是可以有性生活的,孕妈的早孕反应消失之后,到了孕中期性欲会有所增强,这时胎盘已经形成,胎儿已相对安全。丈夫们虽然不用再禁欲,但也要温柔相待哦~减少次数,“节制”一点,才会避免伤害到胎儿。

  ④ 运动

  孕期,孕妈不要过于的修生养性啦,多出去走走对母子健康都有帮助,但要适可而止。同时可以参加瑜伽操、游泳或是跳跳舞,保持躯体肌肉的张力,让身体保持灵活性,但是不要做出剧烈运动。

  注意啦!孕期这些小细节,你需要知道哦!

  ⑤ 睡姿

  怀上宝宝之后,再也不能随便在床上四仰八扎地呼呼大睡了,也不能随心所欲地摆大字,因为仰卧会给背部腹部增加压力,而右侧卧也会导致下腔静脉受到压迫。所以,为了**血液循环畅通,减少身体压力,采用左侧卧的睡姿才是**选择。所以丈夫这个时候就不要和孕妈妈挤床了,先让她摆好睡姿之后再来就寝吧。

  ⑥ 护肤

  孕期,孕妈会出现妊娠纹,长斑,还有浑身上下的水肿。爱美之心妈妈有之,但不能过度哦,特别在护肤化妆这块,护肤以保湿防晒为主,以淡妆为好,化妆品要慎选,妆容不要保持太久。

  注意啦!孕期这些小细节,你需要知道哦!

  ⑦ 卫生

  孕期,孕妈要注意卫生、勤洗澡、勤换内内,厕所环境也别忘咯。证明暖男老公的时刻到啦,大度孕妈如厕不便,其他老公的全包啦!

  ⑧ 待产包

  待产包是产妇为生产住院及坐月子而准备的各类物品的总称,一般从怀孕七个月开始准备,包括妈妈用品、宝宝用品、入院重要物品。准妈妈要在孕期提前做好功课,以免临产时慌乱,**列出清单,方便整理。

  为了宝宝能健康、顺利的出生,做好以上这些的同时,不要忘记产检了哦!

  温馨提醒:如果您还有其他需要了解的可以点击在线咨询。

  ——转载自《仁爱孕育指南》

编辑:dlm
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