官方微信
仁爱医院博客深圳仁爱妇科医院 您好,欢迎来到深圳仁爱医院妇产科诊疗中心! 门诊时间(无假日医院)8:00-22:00
当前位置:深圳仁爱医院 > 医院频道 > 仁爱自媒体 >
预约中心 center

自助预约(保障隐私)

*姓名:

*电话:

病情描述:

相关文章 recommended

专家微课|啪啪啪会导致白带异常

女性婚后过性生活时(包括婚前性幻想…[详情]

最新文章 New article
患者在线问答 q&a
仁爱妇产百科 ENCYCLOPEDIA

超全超实用!收藏这张表生病不用愁 你的身体缺什么一看便知

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2016-11-19 08:32:10  阅读量:

导语

如果你还在为到医院看病排长龙,不想上医院烦恼时,那就收藏下面这张表吧。有了这张表,小病自己能轻松搞定。身体缺什么营养一看便知,超全!太实用了!

  如果你还在为到医院看病排长龙,不想上医院烦恼时,那就收藏下面这张表吧。有了这张表,小病自己能轻松搞定。身体缺什么营养一看便知,超全!太实用了!

 超全超实用!收藏这张表生病不用愁 你的身体缺什么一看便知

  看头

  1、头发发黄、发焦,缺蛋白质。

  2、头发疏稀无光,补蛋白质和VA。

  3、防止白发,补叶酸,泛酸,对氨基苯甲酸。

  4、经常掉头发,补卵磷脂。

  5、头发开叉,补VE。

  6、起头皮屑,补硒、维生素B2。

  7、头痛,补B族,VC、VE。

  8、脑中风,补VC、VE。

  9、头晕,补锰。

  10、防止白发,谢顶,补生物素。

  11、青春痘,补VE,VA。

  看眼

  1、眼球发黄,肝脏不好,补VE。

  2、眼睛发红有血丝,除睡眠不好,心脏病,高血压,补鱼油,卵磷脂。

  3、白眼球发蓝的人贫血,补铁片。

  4、眼睛不好,有眼屎,流泪,肝不好,补充抗氧化剂(VC、V E、胡萝卜素A)。

  5、夜盲,结膜上皮角化,补VA。

  6、眼结膜充血,畏光,补B2。

  7、眼毕脱氏斑,补VA。

  8、预防白内障,补VC,VB2,胡萝卜素。

  9、预防近视眼,补钙镁片。

  10、眼带、黑眼圈,补VE,蛋白质透明脂酸钠。

  11、看电视睡觉,补蛋白质粉。

  看耳朵

  1、耳尖有竖纹,心脏供血不足,补VE。

  2、耳鸣的人,肾不好,补VE、VC。

  3、耳朵发红,末梢微循环有问题,补B族。

  4、耳朵痒,补VE。

  看嘴

  1、口干舌燥,预防口角炎,补B 族。

  2、舌头发红,补B 族。

  3、牙龈水肿出血,补VC。

  4、舌头水肿,猩红舌,地图舌补B族。

  5、咬舌子,说话不利索,补B族。

  6、龋齿,睡觉叩牙,补钙镁。

  7、口腔严重溃疡,补蛋白质或B族。

  8、舌尖发红,草莓舌,补B族。

  9、嘴唇发紫,供血不足,微循环不好,补VE 。

  10、口臭,补VB、VA。

  11、风火牙痛,补VC。

  看手

  1、手指关节发红,微循环不好,补胡萝卜素A,蛋白质。

  2、手指尖中间发黑,补B族,铁。

  3、手指甲有竖纹,补蛋白质粉。

  4、手指甲有横纹,补蛋白质,铁。

  5、手指甲软,补卵磷脂。

  6、手指关节肥大,补钙镁片。

  7、手指关节发红,补VC。

  8、手上长茧,缺蛋白质。

  9、手指甲凹陷上翘,补铁。

  10、手指甲有白点,补锌。

  11、手脚冰凉,微循环不好,补B族,VE。

  12、手指甲易断,补铁片。

  13、指甲上有白带,补蛋白质、叶酸和VC。

  14、指甲又干又脆,补VA和钙镁。

  15、灰指甲,(真菌感染)补双歧杆菌和乳酸杆菌。

  看皮肤

  1、身上有小红圈、点是风湿,补VC,钙镁。

  2、冬天皮肤发痒,夏天不痒,说明胆固醇高,缺铁,补鱼油和铁片。

  3、皮肤干燥,毛囊角化,补VA。

  4、皮下出血,补VC。

  5、水肿,补蛋白质,VB6。

  6、祛除老年斑,补维生素A、E、C。

  7、皱纹增多,补水,蛋白质。

  8、脸色发红、有血丝,心脏不好,补VB。

  9、皮炎,赖皮病,补锌、维生素PP、VA。

  10、脚气,补B族。

  11、浑身瘙痒,缺锰,补钙镁片。

  12、预防粉刺、雀斑,补B族。

  13、皮炎,补VB2。

  14、扁平疣,补VE,VA。

  15、伤疤,补VE。

  16、伤口不愈合,补VE。

  其他

  1、腰酸背痛,补钙镁片。

  2、甲状腺肥大的人,补B族。

  3、爱上厕所,补B 族。

  4、小腿经常酸痛,心脏不好,补VE、钙镁、蛋白。

  5、肾、肝、胆结石的人,补钙镁片。

  6、解酒瘾,补维生素B15。

  7、胆固醇高,补B族。

  8、学习能力下降,补铁片。

  9、神经异常,补烟酸。

  10、腿部灼痛征候,补泛酸。

  11、肌肉萎缩,补VE。

  12、血凝不良,补维生素K。

  13、脚根刺痛,补B族。

  14、糖尿病,补纤维素,蛋白质,B族。

  15、腰痛,补B1、VC。

  16、减肥,补纤维素,B族,VC、VF。

  17、便秘,补VB、C,纤维素。

  18、颤抖,补镁。

  19、消除、防止疲劳,补VB15、VB5。

  20、思想压力大,补VC、VE、B族。

  21、预防感冒,补VA、VC、VD。

  22、增加记忆力,补B族、VC、E。

  23、预防癌症,VC、VE、VA。

  24、骨质疏松,易骨折,补VD,VC、钙镁。

  25、腹泻,补B族,VK。

  26、胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃切除,补蛋白质,钙镁。

  27、抽筋,补钙镁。

  28、四肢麻木,补VE。

  29、手术前后,补蛋白质,VE。

  30、降血压,补鱼油。

  31、痔疮,补纤维素。

  32、走路挺不直(懒探腰),补蛋白质。

  33、食困,看电视睡觉,补蛋白质。

  34、贫血,补铁质叶酸片。

  35、吸烟的人,补B族,胡萝卜素。

  36、喝酒的人,补VC。

  37、吸烟喝酒的人,补卵磷脂。

  38、睡觉打呼噜,补大蒜素。

  39、肠炎,补B族VC。

  40、防止未老先衰,补VB13,硒。

  41、治疗各种硬化症,补VB13、VB15。

  42、治疗老年痴呆,补胆碱、烟酸。

  43、治疗美尔尼氏症,补烟酸。

  44、痔疮,补VB6。

  45、关节炎,补VC,VE。

  46、静脉曲张,补VE,类黄酮。

  47、脂肪肝,补蛋白质粉,B族维生素。

  48、下楼腿痛,补蛋白质和钙镁。

  超全超实用!收藏这张表生病不用愁 你的身体缺什么一看便知

 超全超实用!收藏这张表生病不用愁 你的身体缺什么一看便知

  眼睛是大脑的窗口

  人们常说"眼睛是心灵之窗",其实更准确的说法是"眼底是窥探大脑的窗口".美国《心理科学》杂志发表的一份研究报告指出,眼底的细小血管可以揭示大脑的健康程度.科学家发现,这些血管越粗的中年人在智商测试中的成绩越低.所以中年人有必要每年检查一次眼底.

  皱纹多血压高

  皱纹并不仅仅是衰老的迹象.《老年医学杂志》上的一份研究报告称,皱纹多也可能是心血管问题的预兆.当研究人员将人群按心血管病的风险进行分组研究时发现,皱纹少的人高血压和心脏病的风险也更低.

  食指长不易得前列腺癌

  研究报告显示,食指比无名指长的人罹患前列腺癌的风险比无名指长于食指的人低1/3,因此食指长度可以作为估测前列腺癌患病风险的简易指标.

  牙齿越有力大脑越健康

  研究报告暗示,咀嚼能力的强弱可以预测老年痴呆风险的高低,牙齿越有力的人大脑越年轻.但研究人员尚未确定到底是大脑衰老导致了牙齿健康的恶化,还是咀嚼能力变弱影响了大脑.

  睡眠不好易得眼病

  我国台湾的研究人员发现,那些有睡眠呼吸暂停综合征的人在5年内患上青光眼的几率要比普通人高出一倍.这种眼疾有可能导致人**终失明.当你呼吸不规律时,由于氧气缺乏会伤害视觉神经,此外血液中氧气不足也会诱发青光眼.

  唇疱疹与老年痴呆有联系

  有人患感冒时嘴唇和鼻子附近会出疱疹.据估计全球有数以百万计的人有此症状.美国哥伦比亚大学的研究人员对59~79岁的人群进行了8年跟踪研究,结果发现那些容易出唇疱疹的人患认知障碍的风险要高一些.

  听声音判断身高

  美国华盛顿大学的研究人员**近发现,仅仅听一个人讲话就能比较准确地判断他的身高.随着身高增加,肺部气管底部发出的声音频率(专业上称之为"声门下共振")就会显着降低,所以高个子的人往往音调较低.

 超全超实用!收藏这张表生病不用愁 你的身体缺什么一看便知

  9种"脸色"是疾病的征兆

  中医认为,人体内脏机能的好坏,可在脸上反映出来.当脸上出现以下这些症状时,可能您的身体出现了健康问题.为了将这些疾病隐患及早扼杀在"摇蓝"之中,不妨每天抽出一点时间观察您的脸部.肌肤的颜色、光泽能反映内在脏腑的健康状态,是身体健康的"晴雨表".

  脸色发黄

  发黄主要是因为肝细胞损害或胆管阻塞,使血液中胆红素浓度超过正常范围、渗入组织与黏膜而造成的,医学上称之为"黄疸".此种脸色主要见于急性黄疸型肝炎、急性胆囊炎、胆结石、肝硬化、肝癌、胰腺癌等症的患者.此外,钩虫患者由于长期慢性失血,也会出现脸色发黄的症状.、

  耳朵发红

  耳朵代表了肾的状况.耳廓呈红色或紫色说明循环不好.要少饮酒,少吃精细食物,少吃糖,多做运动以促进循环功能.

  超全超实用!收藏这张表生病不用愁 你的身体缺什么一看便知

  面颊呈褐红色

  面颊发红是高血压的征兆.因此,面部呈此颜色的人要注意减少吸烟量或戒烟,经常量血压.

  脸色紫绀

  其多数情况下由低氧引起.剧烈的疼痛常使脸色苍白而带有紫绀;心力衰竭、先天性心脏病等,也都会使病人脸色变为青紫色.

  鼻类呈红色或紫色

  鼻尖代表了心脏的情况.鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多.因此,在日常饮食中,要避免摄入过多的盐,戒烟限酒,以清淡饮食为主,起居规律.

  眼圈发黑、脸色晦暗

  早上起来,如果发现自己面呈此状,表明肾脏负担太重了.要减少用盐量和用糖量,能不加糖的菜尽量不要加糖,用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗.此外,吃啥补啥,可用猪腰子煮汤吃有一定的**.

  超全超实用!收藏这张表生病不用愁 你的身体缺什么一看便知

  脸色潮红

  潮红有生理性脸色潮红和病理性脸色潮红两种.前者出现在日晒、饮酒、剧烈运动或情绪激动、愤怒和害羞等情形下;后者主要发生在感染引起高热性疾病(如伤寒、疟疾、肺结核、肺炎等)或服用阿托品等扩张血管药物或者大量服用激素之后.

  脸色发黑

  中医认为,脸色发黑是肾亏表现,故需用补肾药物治疗.另外,肾上腺皮质功能减退、肝硬化、慢性心肺功能不全、慢性肾功能不全、肝癌等患者,也会脸色变黑.长期服用某些药物,如抗癌药物,也会出现这种现象.

  超全超实用!收藏这张表生病不用愁 你的身体缺什么一看便知

  皮肤过于白皙

  皮肤过于白晳,可能是气血欠亏所致.改善这一症状,可以将红枣、花生米用温水浸泡后,用小火煮熟,再加些蜂蜜熬至黏稠.常吃这些食物,可使脸色红润起来.

  结语:

  疾病是可以预防的,一旦出现苗头时只要发现及时并立刻加以调养就能将它扼杀.所以不要忽视你身上的任何一个小细节,仔细观察,这样才能为健康保驾护航哦~

  ——转载自《深圳仁爱医院》

编辑:dlm
声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据

上一篇:女生秘密大公开!“撞大姨妈”真的有科学依据吗?

下一篇:福利!你有健康咨询?在线问医生