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有一种表情,叫“吃啥吐啥”

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2016-11-23 08:06:03  阅读量:

导语

不知道各位孕妈有没有过这种情况,怀孕后孕吐频繁,吃啥吐啥,不吃还吐。被孕吐折磨得活脱脱整一个现代版林黛玉。这时还总有人以一副过来人的样子(做耸肩摊手瘪嘴状)。

  不知道各位孕妈有没有过这种情况,怀孕后孕吐频繁,吃啥吐啥,不吃还吐。被孕吐折磨得活脱脱整一个现代版林黛玉。这时还总有人以一副过来人的样子(做耸肩摊手瘪嘴状):

有一种表情,叫“吃啥吐啥”

  想当初我们那个年代,有的吃就不错了,

  现在饮食那么好,还这不吃那不吃,

  如今的人啊,都是嘴养刁了,

  身体还没我们那个时候好……

有一种表情,叫“吃啥吐啥”

  估计每个孕妈听后都会怒火中烧,心想这是哪门子的逻辑,我人都吐成这样了,不安慰也就算了,还在一旁说着风凉话,难不成那个时候就不存在会有孕吐的人?这时候还请孕妈们为了肚里的宝宝,先控制住体内即将爆发的怒气,待小编领你上一堂关于“孕吐”的课后,再用专业知识反击一番,必定将对方说得哑口无言!

有一种表情,叫“吃啥吐啥”

  什么是孕吐?

  孕吐是早孕反应的一种症状。多数孕妈在孕吐现象大概在孕14周时,孕吐症状已经消失,而有些孕妈则孕18周左右孕吐症状才会消失,也少数孕妈整个孕期都有孕吐症状。就孕吐时间来说,孕妈恶心想吐的感觉在早晨**为严重,然后会在**里逐步减轻,而有些孕妈孕吐也可能会随时袭来,持续一整天时间。

有一种表情,叫“吃啥吐啥”

  引起孕吐的可能性有哪些?

  现在还没有人知道确切的孕吐原因,但这很可能是孕妇体内发生多种变化的共同结果,

  其中可能包括:

  1、怀孕早期,人绒毛膜促性腺激素(hCG)水平的迅速升高。人们不知道人绒毛膜促性腺激素是否会直接导致恶心,但从时间上来看是非常吻合的:恶心**严重的时候,也是人绒毛膜促性腺激素水平**高的时候。

  在怀孕早期,另一种激素——雌激素水平的迅速升高,也被认为是引起孕吐的一个主要原因,当然其他激素也可能有所影响。

  2、怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了,这种敏感性也可能是雌激素水平升高所导致的。

  3、肠胃变得脆弱。有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感,所以,更容易感到难受。

  有些研究人员提出,部分孕妈因为怀孕会感到心理压力过大,所以,更容易产生恶心和呕吐感。但目前还没有足够的证据支持这种说法。不过,孕妈们整天恶心或呕吐的同时,还要担忧着宝宝的营养状况。如此无奈的心理,压力怎能不大?那怎样才能解缓孕吐呢?

有一种表情,叫“吃啥吐啥”

  如何缓解孕吐?

  1、不强迫自己。尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。吃一个烘烤过的土豆,或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾,也能减少晨吐。

  2、小口喝水。切忌“牛”饮!喝水时加些苹果汁和蜂蜜,有助于保护胃,姜茶可以适当缓解晨吐。如果你吐得很频繁,可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料,这能够帮助你补充流失的电解质。

有一种表情,叫“吃啥吐啥”

  3、 少食多餐。早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西,能防止恶心呕吐。多吃富含蛋白质的清淡食物,这类食物有助于抑制恶心。可随时吃点零食,空腹是**容易引起恶心,想办法不让自己的胃空着。

  4、避免高脂肪。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸等高脂肪食物,,这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统,且需要较长一段时间消化。

  5、孕妇专用的维生素。含维生素B1、B2、B3、B6和叶酸,能有效的缓解孕吐等早孕反应,据了解临床上应用维生素B6制剂防治妊娠呕吐和放射病呕吐。但由于每个产妇体质不同,**在医生建议下服用。

  6、避免在晨起空腹服用孕期维生素。孕期维生素可在吃东西时或晚上入睡前服用。针对目前你脆弱的消化系统,承受铁矿物质有些困难的情况,可咨询医生,能否暂时换一种含铁较少的孕期补充剂。

有一种表情,叫“吃啥吐啥”

  孕妈们在孕吐时期,为了宝宝的健康着想,一定要想办法补充体内营养。特别在孕吐严重,且对所有的缓解方法都不起作用时,建议向医生说明祥细情况,在医生指导下服用一些孕期可安全服用的止吐药。**祝所有孕妈都有个好胃口,做一个幸福满满的吃货。(如图示)

  ——转载自《仁爱孕育指南》

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