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痛经?要是早知道这些就好了!

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2016-11-23 08:16:15  阅读量:

导语

女性痛经是常见情况,痛经怎么缓解、痛经怎么办成了网上热搜词。女性痛经痛起来坐卧不安,真是要命。为了给女性福利,全国多地甚至出台了“痛经假”,允许不能坚持工作的女性在家休息1-2天。这痛经是多么难缠和影响生活工作呀!

  女性痛经是常见情况,痛经怎么缓解、痛经怎么办成了网上热搜词。女性痛经痛起来坐卧不安,真是要命。为了给女性福利,全国多地甚至出台了“痛经假”,允许不能坚持工作的女性在家休息1-2天。这痛经是多么难缠和影响生活工作呀!

  对于痛经如何缓解,我们先来回答一些相关疑问。

痛经?要是早知道这些就好了!

  疑问一:听说结婚后痛经就会消失,是这样的吗?

  怀孕生孩子确实能为多数女性的痛经画上终止符。怀孕会让子宫被撑大,收缩就不再那么厉害,子宫内膜比较容易脱落,自然也就不那么痛了。但,婚后痛经完全消失的情况比较少,很多婚后女性还是照样会痛经。

  疑问二:网传的巧克力或者甜食能治疗痛经吗?

  月经期间大吃特吃巧克力和甜食,不但无法消除生理周期综合征,反而可能造成血糖不稳定,加重生理期不适症状。

  痛经?要是早知道这些就好了!

  疑问三:痛经吃止痛药就能解决?

  女性痛经时,吃止痛药是很好的解决方法,但是有的女性吃了止痛药之后还是痛,这种死循环的吃止痛药,对身体影响比较大,而且痛经还可能是由于某些疾病导致的,所以不能单纯靠止痛药来解决,需要及时就医,看问题具体出在哪里。

  那女性出现痛经要怎么办呢?如何缓解?

  ① 喝一些汤汤水水可以缓解,比如,桂圆红枣汤、姜枣红糖水、乌豆蛋酒汤等都可以有效缓解,这些对气血虚弱、寒性痛经症女性管用,还能有效改善经期皮肤无光泽、血色的情况。

  ② 吃一些适宜食物,比如,鸭肝,菠菜,苋菜(绿),胡萝卜,莲藕。这些食物就算不痛经,平时也可以多吃。

  ③ 分散注意力,痛经的时候可以做一些你比较喜欢的事情,像看会喜剧电影或者出去走走等,分散注意力可以缓解痛经。

  痛经?要是早知道这些就好了!

  ④ 腹部保暖,腹部适当暖和可以促进血液循环和放松绷紧的肌肉,能很好的缓解疼痛感。

  ⑤ 艾草泡脚,艾叶泡脚比较安全温和,可以在经期前一周开始泡,每天泡半个小时,到身上出汗为止。

  ⑥ 有病早治疗,痛经很可能是由于某些妇科疾病所致,像炎症、子宫肌瘤、子宫腺肌症子宫内膜异位症等等都会出现痛经的情况,所以如果经常性痛经可以到医院检查看是否有某些疾病在作怪,做到早发现、早诊断、早治疗。

  女性如果出现长期性痛经,而且不管什么方法都很难缓解的情况下,一定要做些相关检查,以防疾病的侵犯,影响女性正常孕育。

  ——转载自《今日头条妇产科范舒凌医生》

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