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为避免“产后风”,冬季月子要怎么做?

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2016-12-15 08:16:06  阅读量:

导语

腊月寒冬,对于产后元气大伤,气血津液受损,百脉空虚,皮肤腠理比较疏松,抵抗风寒湿邪的能力很差,护理不当寒邪就会入侵体内的女性来说,好好坐月子很重要,以防一不小心来个‘产后风’。

  腊月寒冬,对于产后元气大伤,气血津液受损,百脉空虚,皮肤腠理比较疏松,抵抗风寒湿邪的能力很差,护理不当寒邪就会入侵体内的女性来说,好好坐月子很重要,以防一不小心来个‘产后风’。

  为避免“产后风”,冬季月子要怎么做?

  什么是产后风?

  产妇产褥期间,由于风寒湿邪稽留,出现肢体关节酸楚、疼痛、麻木,重者称为产后风,又叫“月子病”。

  产后风有什么特征?

  产后风一般比较突发,多见于冬春严寒分娩的产妇身上。

  表现为产后眩晕、头沉或头痛,腰部、膝盖、脚踝、手腕等发麻、发痛,冒冷汗,身体发冷,寒颤等症状。严重的产后风会阻碍子宫的血液循环,出现淤血,降低生殖器官及泌尿系统的功能,影响下肢的血液循环。

  哪些人易得产后风?

  并不是所有女性都会有产后关节疼痛的困扰,相对来说,高龄分娩、难产、剖腹产、多次流产的妈妈更容易得产后风。

 为避免“产后风”,冬季月子要怎么做?

  什么情况下风湿寒邪容易入侵人体?

  产后女性,一般是在以下这些情况下让风湿寒邪入侵的:

  1、产后大汗淋漓,而未保暖,感受了风寒之邪。

  2、产妇所住房屋潮湿阴冷。

  3、产妇过早劳累或使用冷水洗衣。

  4、产妇受门窗过道之过堂风的侵袭。

  5、产妇过早行房事。

  6、产妇淋雨受湿。

  为避免产后风需要怎么做?

  产后女性为避免产后风的侵犯,**的方式是做好保养:

  **,注重休息。切忌过劳,不可过早房事。

  第二,做好防风。需要注意的是,这里的所谓产后防“风”,防的是外感风寒,并不是不能见风,更不能由于产妇怕风,而将门窗紧闭,连正常的室内通风换气也不能**,反而滋生病菌。

 为避免“产后风”,冬季月子要怎么做?

  第三,保暖。产后保暖很重要,特别是要防止出汗后受风着凉。

  第四,营养均衡,不吃辛辣、生冷的食物。推荐食材包含:猪肝,牛肉,鱼;胡萝卜,西红柿,茄子,南瓜;水蜜桃,菠萝,梨;干红枣,黑木耳等。

  第五,适当进补,产后补药对补充气血、帮助产后快速恢复、预防产后病效果**,但必须在恶露排净后服用,否则反而会诱发产后风。

  第六,产后坐、走、站以及哺乳等姿势都要正确,不要过度活动关节。

  第七,心情要舒畅,不宜生气不宜着急等。

  产后女性为避免产后风保养很重要,但是如果没有保养好。如果出现关节疼痛,可以用生姜捣泥敷贴,该方能祛风散寒,促进关节周围的血液循环和代谢。注意姜泥会灼热皮肤,皮肤细嫩及易过敏者慎用。

  ——转载自《今日头条妇产科范舒凌医生》

编辑:dlm
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