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临产前的准备,孕妈们请自觉拿走不谢!

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2016-12-16 08:26:58  阅读量:

导语

有过经验的妈妈都知道,临产前需要要做诸多准备,因为产前充足的准备更利于孕妈们的分娩。那么孕妈们临产前要做好哪些准备呢?

  眼看着临产的日子即将到来,对于怀胎十月的数着指头等临产的孕妈们来说,小编此时用一句经典歌词来形容一下各位此时欣喜的心情,一二三预备齐:

  临产前的准备,孕妈们请自觉拿走不谢!

  这句歌词有木有唱进各位的心坎里呢?那么对于即将临产的孕妈们,除了兴奋外,紧张、恐惧的心情可能占更多,特别是对于没经验的孕妈们来说。

  有过经验的妈妈都知道,临产前需要要做诸多准备,因为产前充足的准备更利于孕妈们的分娩。那么孕妈们临产前要做好哪些准备呢?

  心理准备

  调整心理:在分娩前很多孕妇都有恐惧心理,但这种心理只会影响孕妇的睡眠和食欲,从而导致在分娩时产生困难。所以,在分娩前要注意消除恐惧心理。孕妇应该要有信心,用愉快的心情来迎接宝宝的诞生。

  此外,丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护,周围的新戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。实践证明,思想准备越充分的产妇,难产的发生率越低。

  临产前的准备,孕妈们请自觉拿走不谢!

  身体准备

  1、分娩前要吃饱:整个孕期都需要大量的营养摄取,孕妈合理饮食以**宝宝的吸收,多吃一些营养丰富易消化的食物。孕妈在分娩中会消耗女性大量的体力,还可能出现宫缩无力使产程延长,导致胎儿窘迫。所以,在临床前要吃饱,这样才能**充足的体力进行分娩,**宝宝顺利的诞生。

  临产前的准备,孕妈们请自觉拿走不谢!

  2、睡眠休息:怀孕后在晚上睡觉时要调整睡姿,应调整为左侧卧位,这样可以减少子宫对胎儿的压迫,减少胎儿缺氧的几率。分娩时体力消耗较大,因此分娩前必须保持充分的睡眠时间,娩前午睡对分娩也有利。

  3、不要滥用药物:很孕妇在孕期有因宫缩引起的腹痛现象,就会吃一些药来缓解,但是这种想法是错误的,经过医学研究还没有能减轻产妇腹痛的药物,而滥用药物只会对胎儿造成严重的影响。所以,在分娩前不能滥用药物。

  4、生活安排:接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行,但也不要整天卧床休息,轻微的、力所能及的运动还是有好处的。这样可以避免在分娩时出现困难,不要整个孕期都卧床休息。每天吃完饭后休息片刻,到郊外散散步,但也不要太累。

  临产前的准备,孕妈们请自觉拿走不谢!

  5、洗澡:孕妇必须注意身体的清洁,由于产后不能马上洗澡,因此,住院之前应洗澡,以保持身体的清洁,如果是到浴室去洗澡必须有人陪伴,以防止湿热的蒸汽引起孕妇的昏厥。

  6、性生活:过了预产期还没生,过去有过“做爱有利于早些分娩”这样的说法,如此时孕妈已经发生了破水,可能会因盲目的性行为会导致胎膜早破和产时感染。因此,对于进入预产月的准妈妈,临产前绝对禁忌性生活!

  7、家属照顾:双职工的小家庭在妻子临产期间,丈夫尽量不要外出。实在不行,夜间需有其他人陪住,以免半夜发生不测。为应对突发情况,孕妈也可在进入预产期后,应该做好一个人应对突然开始阵痛的准备,比如将出租车公司或邻居的电话贴在电话机旁边等等。

 临产前的准备,孕妈们请自觉拿走不谢!

  物质准备

  分娩时所需要的物品,怀孕期间都要陆续准备好,怀孕第10月时要把这些东西归纳在一起,放在家属都知道的地方。

  准备物品如下:

  a、产妇的证件:医疗证(包括孕妇联系卡)、挂号证、劳保或公费医疗证。

  b、产妇入院时的用品:面盆,脚盆,牙膏,牙刷,大小毛巾,月经带,卫生纸,内衣,内裤等。分娩时需吃的点心也应准备好。

  C、婴儿的用品:内衣,外套,包布,尿布,小毛巾,围嘴,垫被,小被头,婴儿香皂,肛表,扑粉等均应准备齐全。尤其出院抱婴儿的用品必须事先包好,做好记号,免得家属接婴儿时准备不全。

  临产前的准备,孕妈们请自觉拿走不谢!

  当然还有一个**重要的准备啦,一定要准备好宝宝的名字,男宝宝女宝宝名字各准备一个,不要等到宝宝出生后,抱手上还在纠结用哪个名字就不好了!

  ——转载自《仁爱孕育指南》

编辑:dlm
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