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运动和减肥能治多囊卵巢综合症?医生没逗我吧!

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2016-12-30 08:29:54  阅读量:

导语

现在很多年轻女性(18-25)因为月经不爱来,脸上长痤疮,喝水还长胖。本是花季的年纪,却不能美美的,让她们很是苦恼。根据她们的那些症状初步判断可能是多囊卵巢综合症导致的。

  坚持减肥!好辛苦

  因为不能抵制美食的诱惑

  运动和减肥能治多囊卵巢综合症?医生没逗我吧!

  坚持运动!好累

  因为睡眠不足还没时间玩

  可是,可是,医生说运动和减肥

  可以治疗多囊卵巢综合症

  可以美美的啦!

 运动和减肥能治多囊卵巢综合症?医生没逗我吧!

  现在很多年轻女性(18-25)因为月经不爱来,脸上长痤疮,喝水还长胖。本是花季的年纪,却不能美美的,让她们很是苦恼。根据她们的那些症状初步判断可能是多囊卵巢综合症导致的。

  多囊卵巢综合症在身体上会出现一些明显特征,而且她们都是很影响美观,甚至是影响生育能力的。

  影响生育一:月经不爱来,月经稀发、量少甚至闭经。

  年轻女性身体发育好、抵抗力好、身体其他各方面状况应该都是棒棒的。如果生活作息规律,饮食得当等,月经不来的情况一般都比较少。而青春期多囊卵巢综合症患者多以月经失调就诊,育龄期多囊卵巢综合症患者多以不孕伴月经失调就诊。

  运动和减肥能治多囊卵巢综合症?医生没逗我吧!

  影响生育二:无排卵

  人们常说“女人似花”,那么卵巢就相当于女人花的蕊茎,多囊卵巢就是在卵巢外面铺的厚厚的一层小膜,这层厚厚的小膜就阻挡了精子和卵子的相见,使得不排卵,从而导致不孕。

  影响美观度的一:出现男性特征

  因为雄激素上升,导致上唇、下颌、胸、背、小腹正中部、大腿上部两侧及肛周的毳毛增粗、增多。本来是个美美的女人,硬生生的会把你变成一个男子汉。

  影响美观度二:身体肥胖,喝水都能长胖。

  肥胖指体重指数(体重/身高2)超过25kg/m2,50%以上的多囊患者表现为肥胖,脂肪分布以腹部和内脏为主,肥胖可能与遗传、肾上腺功能紊乱、运动、饮食有关,会影响脂肪代谢及血脂异常。

  有50%甚至更多的多囊卵巢综合症患者体内存在胰岛素抵抗的状态,体内胰岛素代谢的主要部位(肝脏、脂肪细胞、骨骼肌)对胰岛素不敏感了,从而导致了血糖代谢的异常;多做运动有利于提高机体对胰岛素的敏感性,这就是为什么建议她们多运动的原因啦。

  看完这些明显特征应该明白过来吧,知道归知道,那需要怎么做才能变回原来美美的样子?以下这些简单的生活化的小方法可以帮忙解决。

  方法一:心里治疗

  18到25岁的女性,更多的是学习或者工作压力大,心情经常会出现抑郁、不开心或者过喜过怒。这些都会导致她内分泌混乱,身体自我调节失衡。

  你可以自我激励、自我调节、自我放松、自我超脱。在不开心或者抑郁的时候可以听听轻音乐、到外面散散心。

 运动和减肥能治多囊卵巢综合症?医生没逗我吧!

  方法二:饮食治疗

  平时不要暴饮暴食、不要吃刺激、寒冷食物、注重营养均衡。想要好好治疗多囊卵巢综合症,“爱吃鬼”得好好忍忍了。

  方法三:运动治疗

  运动能使人体血液含氧量增加,血中含氧量比不锻炼的人高10倍,能有效提高机体免疫抗病能力。在学习或者工作压力大的环境下,锻炼很有必要,它能提高自身免疫力。

  方法三:药物治疗

  药物治疗不是关键,毕竟不管吃什么药,对身体都有一定的副作用,在她这个年纪借用运动、饮食等辅助,靠自身抵抗力,生活调节去治疗身体上的病痛是**的选择。

  爱美的女性们,一定要好好的关注自己的身体,如果以上的一些方法还是不能很好的解决你们的病情,**还是到医院看看。

编辑:dlm
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