官方微信
仁爱医院博客深圳仁爱妇科医院 您好,欢迎来到深圳仁爱医院妇产科诊疗中心! 门诊时间(无假日医院)8:00-22:00
当前位置:深圳仁爱医院 > 医院频道 > 仁爱自媒体 >
预约中心 center

自助预约(保障隐私)

*姓名:

*电话:

病情描述:

相关文章 recommended

专家微课|啪啪啪会导致白带异常

女性婚后过性生活时(包括婚前性幻想…[详情]

最新文章 New article
患者在线问答 q&a

深圳仁爱医院是一家正规医院吗

 沙尾仁爱医院是正规医院吗?当然是正规医院。深圳仁爱医院是经......[详情]

仁爱妇产百科 ENCYCLOPEDIA

辣妈养成记:产后这样做,皮肤“逆生长”

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2017-01-04 08:27:57  阅读量:

导语

产后皮肤变的暗黄无光、暗黑松弛还粗糙,爱美的妈妈们都好神伤呀,怎么办哪?再也不能美美的啦。

  产后皮肤变的暗黄无光、暗黑松弛还粗糙,爱美的妈妈们都好神伤呀,怎么办哪?再也不能美美的啦。

  面对皮肤问题,先来说说原因吧!

  皮肤变差都是这些惹的祸!

  产后,妈妈们皮肤变的粗糙、暗黄无光、暗黑松弛却是下面这些导致的:

   由于孕期口味变化,有的孕妈妈会喜欢吃刺激性的食物,盐分摄入过多,导致新陈代谢降低,造成皮肤粗糙;

  产后妈妈的雌激素变化,导致皮肤缺水,还有传言说怀男孩的妈妈都会变丑,怀女孩会变漂亮,而且孕妈妈还容易长斑。

  妈妈们在哺乳期,为了有丰盈的乳汁,拼命补充营养,这种没有科学性的补充,反而给身体增加负担。本来妈妈们这一时期新陈代谢比较缓慢,暴饮暴食等食物积压在胃里不容易消化而成为垃圾,对肌肤也是很大的伤害。

  妈妈们在晚上要不定期给宝宝喂奶,导致睡眠不好。而肌肤代谢更新的黄金时间是在晚上10点到次日凌晨2点之间,如果睡眠不足,肌肤代谢不能得到更新就容易加快皮肤的老化。

  面对这一系列的问题,产后妈咪想要把皮肤变好还是有方法滴。

  辣妈养成记:产后这样做,皮肤“逆生长”

  产后也能让肌肤水嫩哦!

  妈妈们,想让肌肤变的水嫩光滑吗?做好以下这些就能美美的啦!

  注意防晒保湿:产后内分泌变化很大,会造成皮肤屏障功能的损伤,皮肤容易变得暗黄、干燥,保湿就是恢复皮肤屏障功能的手段之一;对于防晒,在哪个季节都要做好。

  补充水分:充足的水分能够帮助肌肤维持在水嫩饱满的好状态,建议产后妈妈每天应多喝水,尤其以白开水为佳。但尽量在2000ml以内,以防身体不适。

  补充维生素C:多吃富含维生素C和多酚的蔬果,他们能帮助肌肤抵御紫外线刺激、抗氧化、代谢黑色素等,进而达到女性肌肤的基础修护、抗老化、美白等效果。

  辣妈养成记:产后这样做,皮肤“逆生长”

  调节饮食:不能暴饮暴食、不要挑食偏食,注重营养的均衡,少食三高食品。

  按摩保健:按摩可以促进皮肤的血液循环,帮助皮肤吸收更多的营养成分;促进皮肤毛孔打开,使皮脂和汗液的分泌和排泄速度加快,排出更多的废物,使毛孔更加舒畅,延缓皮肤老化的速度,使得皮肤变得更加柔软细嫩。

  产后妈妈的内分泌会发生变化,黄体酮波动较大,皮肤变得非常敏感,抵抗力降低。所以做好产后康复,比如子宫养护、卵巢保养等,能调节内分泌,由内而外调理肌肤的状况。

  产后妈妈们想要让肌肤变的更好,就一定要做好相应的保养哦。在爱宝宝的同时也要爱自己哦。

编辑:dlm
声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据

上一篇:妈妈胸小奶水少?你大你先喂

下一篇:梦到海龟生儿子?一起说说你孕期做的那些胎梦吧!