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想让宝宝聪明健康成长,孕期这几种蔬菜不宜吃!

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2017-03-09 08:35:24  阅读量:

导语

孕期的营养对胎儿和母体都有举足轻重的作用,但是孕期的禁忌也比较多,准妈妈不能像在孕前那样胡吃海喝,需要知道哪些东西该吃哪些不能吃,吃了对胎儿的影响有哪些等。

  孕期的营养对胎儿和母体都有举足轻重的作用,但是孕期的禁忌也比较多,准妈妈不能像在孕前那样胡吃海喝,需要知道哪些东西该吃哪些不能吃,吃了对胎儿的影响有哪些等。

  而很多食物具有丰富的营养价值,但孕期却不能吃,具体有哪些呢?

  1、茨菇

  茨菇里面含有较多的维生素B1和维生素B2,它们能增强肠胃蠕动、增加进食、促进消化,同时,它还具有活血的功能,所以对于孕妇而言,多吃了这种食物就容易造成滑胎。

  想让宝宝聪明健康成长,孕期这几种蔬菜不宜吃!

  2、荇菜

  荇菜也就是常说的苋菜,这种菜比较少见,但营养价值非常高,含有丰富的膳食纤维和铁、钙等,对牙齿、骨骼生长有促进作用,还能减肥、促排毒、防便秘等。但孕妇吃了她却容易造成滑胎。

  3、桂皮

  桂皮是中大热的食材,虽然调味进补效果好,但孕妇不可食之。

 想让宝宝聪明健康成长,孕期这几种蔬菜不宜吃!

  4、土豆

  土豆含有大量的生物碱和淀粉,如果孕妇长期食用会让毒素聚集体内,造成胎儿畸形,同时选择存放时间长或长牙的土豆危害就更大。

  5、菠菜

  菠菜里面含有大量草酸,会对孕妇营养的吸收构成障碍。

  6、胡椒

  胡椒是辛辣刺激性食品,多吃会上火燥热,耗气伤阴。

  想让宝宝聪明健康成长,孕期这几种蔬菜不宜吃!

  7、花椒

  性温,味辛,孕妇不宜多吃,多食动火堕胎。

  8、海带

  孕妇缺碘会影响胎儿发育不良,造成智能低下,因此孕妇适宜吃些海带,以补充体内的碘。但是不可过量,因为碘过多会造成胎儿甲状腺发育障碍。

  根据上述食物的描述可知,同一种食物不可过量,而且很多食物孕期还要有所忌讳。

编辑:dlm
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