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为避免痛经加重,经期这7种水果不宜吃

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2017-03-14 08:26:15  阅读量:

导语

现在看病虽然大多是西医,但中医毕竟传承千年,所以它所讲述的一些东西才是根上的,就像女性痛经,中医指出:经期饮食忌食生冷,若饮食生冷,一则有碍消化,二则损伤人体阳气,导致内寒产生,寒凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。

  现在看病虽然大多是西医,但中医毕竟传承千年,所以它所讲述的一些东西才是根上的,就像女性痛经,中医指出:经期饮食忌食生冷,若饮食生冷,一则有碍消化,二则损伤人体阳气,导致内寒产生,寒凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。

 为避免痛经加重,经期这7种水果不宜吃

  所以,女性经期应该避免食用生冷食物,而很多水果这是生冷的,偏寒性的,具体有哪些呢?

  1、李子

  李子性质偏凉,平时食用有清热解毒、滋阴降火的**,如果经期食用则会造成痛经,月经不调等症状。

  2、蓝莓

  蓝莓中很有一种氯原酸,又称咖啡鞣酸,它可以抗氧化,防衰老,防癌等**,但是经期女性食用蓝莓,其中含的咖啡鞣酸却会加重痛经。

 为避免痛经加重,经期这7种水果不宜吃

  3、石榴

  其一,石榴里面含有单宁酸、鞣质、鞣酸等,它们会加重经期不适;其二,石榴味酸,含有生物碱、熊果酸等,有明显的收敛作用,不利于经血的排出和畅行,对经期会痛经的女性来说更加不能食用。

  4、葡萄

  其一,葡萄寒性强,有碍消化还会损伤人体阳气,导致内寒产生,寒凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经;其二,是葡萄含有鞣酸,会让女性经期不适。

  5、柿子

  柿子也含有鞣酸,同时,柿子性寒凉,会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少,使经期延长,严重的甚至会引起经痛。

 为避免痛经加重,经期这7种水果不宜吃

  6、西瓜

  西瓜性寒,经期女性忌食用。

  7、梨

  生梨性偏凉,有清热解毒**,但经期不适合食用。

  常言:“病从口入,祸从口出”,所以管好自己这张嘴还真是大有学问。为避免经期疼痛,女性应该对生冷、辛辣食物有所禁忌,日常生活作息也尽量规律并注重清洁和护理。

  ——转载自《今日头条妇科万质纯医生》

编辑:dlm
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