官方微信
仁爱医院博客深圳仁爱妇科医院 您好,欢迎来到深圳仁爱医院妇产科诊疗中心! 门诊时间(无假日医院)8:00-22:00
当前位置:深圳仁爱医院 > 医院频道 > 仁爱自媒体 >
预约中心 center

自助预约(保障隐私)

*姓名:

*电话:

病情描述:

相关文章 recommended

专家微课|啪啪啪会导致白带异常

女性婚后过性生活时(包括婚前性幻想…[详情]

最新文章 New article
患者在线问答 q&a
仁爱妇产百科 ENCYCLOPEDIA

临产前紧张,焦虑怎么办?妇产科医生教你如何缓解!

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2017-03-16 12:27:57  阅读量:

导语

经过十月的漫漫孕育路,总算要分娩了,可是自己却莫名的紧张和焦虑起来。有数据显示,98%的产妇会出现临产前紧张和焦虑的情况。而这些问题则是引起她们焦虑的因素之一,如:宝宝生出来不健康怎么办?生不出宝宝来怎么办?听说生孩子很疼?婆婆比较重男轻女,如果生的不是男孩怎么办、、、

  经过十月的漫漫孕育路,总算要分娩了,可是自己却莫名的紧张和焦虑起来。有数据显示,98%的产妇会出现临产前紧张和焦虑的情况。

  而这些问题则是引起她们焦虑的因素之一,如:宝宝生出来不健康怎么办?生不出宝宝来怎么办?听说生孩子很疼?婆婆比较重男轻女,如果生的不是男孩怎么办、、、

 临产前紧张,焦虑怎么办?妇产科医生教你如何缓解!

  但是,分娩前的紧张和焦虑对孩子和母体影响都比较大,比如:可能造成胎儿产、流产,分娩时产程延长、新生儿窒息、 产后易发生并发症等,所以分娩前妈妈们需要知道自己焦虑的存在,并适当的学会调节和放松,让分娩顺利进行。

  哪些症状预示你有临产前焦虑?

  只有及时发现了自己有临产前的焦虑才能很好的进行调节。临产前的焦虑症状有哪些呢?

  1、过度担心宝宝健康:担心宝宝发育不良、出现畸形或者产后奶水不够等,一有风吹草动就火急火燎的跑去问医生。

 临产前紧张,焦虑怎么办?妇产科医生教你如何缓解!

  2、失眠:紧张和焦虑自然会让你睡不着了。

  3、不喜欢独处,更加依赖老公:越是临近产期,就越是觉得需要一个依靠,老公前脚刚走,你随后就打电话过去催着回来,一刻都不能分开。

  4、家人或者朋友不经意的一句话就会让你很担忧。越到临产,越是敏感,特别是对于孩子的性别、分娩的疼痛、孩子的健康等等,如果一不小心听到或看到相关不好的信息就容易担心和焦虑。

  5、还会出现一些瞎想,考虑未来的种种,比如:孩子出生后谁来照顾,自己工作脱节怎么跟上,以后生活该怎么安排等等。一般来说想这些确实没什么,但是如果因为这些问题而导致情绪不稳就不是好事了。

  临产前紧张,焦虑怎么办?妇产科医生教你如何缓解!

  临产前紧张焦虑怎么办?

  临产前的焦虑紧张很容易影响胎儿和母体,所以学会调节很重要,以下方法也许能缓解你的紧张和焦虑情绪:

  1、学会和家人沟通,把自己当前所具有的焦虑或紧张和他们聊聊,家人的安慰和正面信息对你的帮助会更大。

  2、转移注意力,可以做些有意义的事情,比如让家人陪着散步、画个画、放些轻音乐听听等,不要把自己单独关在屋里,一个人呆着就容易瞎想。

 临产前紧张,焦虑怎么办?妇产科医生教你如何缓解!

  3、正确认识分娩,并多听听医生的说法,分娩是件很平常的事情,所有女性都要经历,怕什么呢!

  4、如果有产前并发症或者其他不适的产妇则应该积极和医生沟通,在医生指导下进行调理。

  准妈妈们需要知道的是,分娩前的紧张和焦虑大家都有,只是可能别人比你更看的开,和想的少,所以分娩前只要孩子和你都没其他不适,孩子顺利健康诞生是肯定没有问题的。

  ——转载自《今日头条妇产科梁平医生》

编辑:dlm
声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据

上一篇:每天只换一片卫生巾?女性**担心月经量少引发这4件事!

下一篇:孕期为什么要产检?要做几次产检?产检项目有哪些?