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这种食物具有排毒养颜**,女性不要错过!

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2017-03-22 08:34:04  阅读量:

导语

女人差不多一生都要和月经打交道,所以很多女性都有贫血的情况,贫血的女性脸色苍白,没有红润感。而通过食疗则能很好的补充各项元素,贫血问题得到解决。

  女人差不多一生都要和月经打交道,所以很多女性都有贫血的情况,贫血的女性脸色苍白,没有红润感。而通过食疗则能很好的补充各项元素,贫血问题得到解决。

  这种食物具有排毒养颜**,女性不要错过!

  世上的食物有千千万,但不是所有你都能涉及,只要抓住对你身体好的几种就很好了,哪些食物让会让女性一生都离不开的呢?

  1、西红柿

  真是一个大众型食物,比较常见,既可以做菜又能当水果,重点是营养价值很高。西红柿拥有抗衰老、降低胆固醇等预防老年疾病的元素;而它含有的维生素p是细胞正常代谢不可缺少的东西,可以让皮肤的色素、暗斑消退,防止色素沉淀。

 这种食物具有排毒养颜**,女性不要错过!

  2、菠菜

  菠菜中富含铁,可以解决女性缺铁性贫血的问题,让你红润光彩照人,它还能清理人体内肠胃的热毒,让你排泄通畅。

  3、大豆

  大豆中的异黄酮素和金雀异黄素均是强有力的抗氧化剂,对降低女性的乳腺癌和宫颈癌很有帮助。

  这种食物具有排毒养颜**,女性不要错过!

  4、苹果

  苹果富含有纤维素、维生素C和糖,可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。

  5、鸡蛋

  鸡蛋不仅吃起来营养丰富,就连不吃的时候作用也大,煮熟的热鸡蛋在脸上滚几分钟,使面部皮肤血管舒张,增强血液循环,皮肤吸收营养物质,再用冷水使毛孔和血管收缩,能起到美容效果。

  不同的食物具有不同的**,只要对女性身体健康有帮助的就应该注意摄取,并做到营养均衡,适当运动,像那些长寿老人,高龄女星大多都是这样保养而来。

  ——转载自《今日头条妇科王万朵医生》

编辑:dlm
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