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女性每天做好这两件事,可以预防乳腺疾病的发生!

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2017-03-22 08:40:50  阅读量:

导语

乳房是女性的标志,但很多女性却并不懂得如何关心它,从而导致患上各种乳腺疾病,甚至是乳腺癌。而纤维囊肿也是女性常患的乳房疾病,但是由于纤维囊肿有良性、恶性之分,也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆,再加上因为常见、多见,慢慢就会视而不见了。

  乳房是女性的标志,但很多女性却并不懂得如何关心它,从而导致患上各种乳腺疾病,甚至是乳腺癌。而纤维囊肿也是女性常患的乳房疾病,但是由于纤维囊肿有良性、恶性之分,也非常容易和乳腺炎、乳腺癌混淆,再加上因为常见、多见,慢慢就会视而不见了。

  女性每天做好这两件事,可以预防乳腺疾病的发生!

  怎么知道自己是否患有纤维囊肿呢?

  纤维囊肿**显着的特征就是乳房肿块,它们大小通常在1-3公分,触摸起来感觉光滑、坚韧、边界清楚、与周围的乳房组织没有粘连,活动性也大,还有滑动感。

  所以,如果你在自摸的时候发现有肿块则需要注意了,并做好以下这些可以预防疾病的变化。

  女性每天做好这两件事,可以预防乳腺疾病的发生!

  每天做好这两件事,可以预防纤维囊肿和其他乳房疾病的发生!

  每天做好这两件事,可以让你的胸部漂亮又少患病!

  1、自摸:每天用手磨擦胸腺200次。胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离。握空心拳在胸腺两侧来回磨擦身体可增强免疫力。

  2、每天23点前睡觉。晚上23点和凌晨2点是睡眠的高峰期,这两个时期,是免疫系统自我修复**强的时期,如果不能在这两个时期的任何一个熟睡则容易影响免疫力而患上疾病。

  女性每天做好这两件事,可以预防乳腺疾病的发生!

  除了以上两个,女性平时应该多吃蔬菜、水果、五谷杂粮等;每天喝3000毫升水,以便清肠排毒;并保持心情愉悦,减少负面情绪影响。

  如果你是个高龄女性,出现有肿块,按摩很难缓解的时候,则应该及时到医院检查,以防乳腺癌的发生。

  一般建议,35岁以下的年轻女性,一年做1至2次超声检查;女性从40岁开始应当每年接受一次乳腺钼靶检查,钼靶检查属低剂量乳腺X光拍摄技术,它利用软X光线对乳腺进行摄影检查,可以很好的发现隐匿在乳腺内的微小病灶及钙化。

  ——转载自《今日头条妇科万质纯医生》

编辑:dlm
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