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深圳正常产假178天,妇产科医生说,产假不这么过就浪费了!

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2017-03-25 07:59:01  阅读量:

导语

也许你对产后瘦身有很清楚的认识,但对产后盆底康复估计就比较模糊了。你还可能会发问:产后盆底康复真的有这么重要吗?

  产假怎么放关系到女性分娩和产后休息的合法性,它关乎女性生娃带娃期间的生活、工作保障问题。

  而就在3月21日,深圳市六届人大常委会第十五次会议表决通过废止《深圳经济特区人口与计划生育条例》(简称《条例》),该《条例》将自市人大常委会公告之日起废止。

 深圳正常产假178天,妇产科医生说,产假不这么过就浪费了!

  深圳《条例》废止后,“已婚妇女23周岁后怀孕生育**个子女的可享受15天晚育假”的规定也不再执行。

  深圳妈妈休产假将执行国家和广东省的有关规定:

  ① 符合法律、法规规定生育子女的(不论一胎、二胎或其他情形),可享受正常产假98天+奖励假80天,共178天。

  ② 如果有难产、多胞胎生育等特殊情形,难产的增加产假30天,多胎生育的,每多生育一个婴儿增加产假15天。

  如此丰厚的假期,妈妈们是不是都在想着产后该怎么过了?想着是先去疯狂购物还是享受美食,再或者是去做个美容?

  不管是哪一个都不如这个实在有效——产后盆底康复!(还有其他产后康复问题?可加微信(fys11357)咨询)

  深圳正常产假178天,妇产科医生说,产假不这么过就浪费了!

  一、产后盆底康复有多重要?

  也许你对产后瘦身有很清楚的认识,但对产后盆底康复估计就比较模糊了。你还可能会发问:产后盆底康复真的有这么重要吗?看看这几项就知道了:

  1、产后盆底肌功能障碍发病率高。

  据相关数据显示,已婚、已育妇女的盆底肌功能障碍发病率约为30%-40%,其中四五十岁女性较为集中。

  2、女性身体结构要求你必须这么做。

  由于在女性盆骨和下肢之间,只有盆底肌像弹簧床一样支撑着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器,它还有控制排尿排便、维持阴道紧缩度等多项生理功能。而女性在妊娠和分娩的过程中,会对它产生不同程度的损伤。

  深圳正常产假178天,妇产科医生说,产假不这么过就浪费了!

  3、为了预防25年后的各项疾病。

  有统计显示,三分之一的女性产后会有盆底松弛,影响排尿的情况,而到四五十岁的时候,这部分女性发展成为尿失禁病人的比例非常高。

  4、盆底康复训练要抓住时机,越早越好。

  女性产后如果不做盆底康复训练,随着年龄增大,激素水平下降,肌肉变得松弛,症状会越来越严重,中老年的时候,严重的还可能发展为子宫脱垂。

  而产后一年内是产后盆底康复的“黄金时间”,但是越早做越好,一般产后42天即可进行常规盆底肌肉训练。

  二、剖宫产妈妈也要做盆底康复吗?

  由于怀孕时,在孕激素松弛素的作用下,盆底也会变得松弛,随着胎儿的慢慢长大,胎位下移,盆底也会受到越来越多的挤压。

  分娩后,部分韧带松裂,盆底肌弹性变松,无法把盆腔器官固定在相应位置,使得大小便失禁、脏器器官脱垂等。

  所以,不管是剖宫产还是顺产都是要做盆底康复的。

 深圳正常产假178天,妇产科医生说,产假不这么过就浪费了!

  三、盆底康复方法有哪些?

  由于国内女性骨盆一般比较小,生下的孩子却都比较大,所以盆底受损的可能性就比较大了。产后女性根据损伤程度,除了到医院做相关专业盆底肌治疗外,产后女性可以自己做盆底和肛门的收缩训练,坚持2-6个月。

  注意:由于很多女性不能真确的找到盆底肌的位置,使得锻炼效果不是很好或者出现适得其反的情况,所以在做盆底肌训练前建议到医院做个相关检查,让医生帮你找准位置,并根据医生提供的锻炼方法,坚持进行。

  注:资料来源《深圳卫计委》

  ——转载自《今日头条妇产科范舒凌医生》

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