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专家微课|大姨妈来了,母乳就没营养了?

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2017-03-25 08:37:53  阅读量:

导语

阔别一年之久的大姨妈,却在宝妈哺乳期大驾光临,老一辈的说法是,月经来潮是排出体内污秽之血,此时奶水会变得不干净,且没营养容易影响宝宝的健康,应暂停哺乳。

  阔别一年之久的大姨妈,却在宝妈哺乳期大驾光临,老一辈的说法是,月经来潮是排出体内污秽之血,此时奶水会变得不干净,且没营养容易影响宝宝的健康,应暂停哺乳。

  专家微课|大姨妈来了,母乳就没营养了?

  (图片来源于网络,如有侵权请联系删除)

  这下可让坚持母乳喂养的宝妈慌了神,暂停哺乳又担心宝宝的营养跟不上,继续吧,又害怕宝宝的健康状况。

  辣么,宝妈经期哺乳真的没营养吗?此时由产科专家郑笑娟主任来为你详细讲解。

 专家微课|大姨妈来了,母乳就没营养了?

  (毕业于中国医科大学,在三甲教学医院从事妇产科临床和科研、教学工作30多年,具有丰富的临床经验,尤其在围产医学、病理产科、优生优育等方面有较深造诣,善于处理各种妇产科并发症、合并症、各种难产;精于各类剖宫产术及各种产科手术。)

  来“大姨妈”对母乳有没有影响?

  “月经”和“母乳”是身体两个完全不同的机制:月经是卵巢周期性变化,子宫内膜定期脱落及出血而产生的;母乳的分泌是大脑—催乳素—乳腺的共同作用产生的。

 专家微课|大姨妈来了,母乳就没营养了?

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  月经的复潮,身体内激素的变化可能对于母乳有些影响,但哺乳期月经来了并不会影响母乳质量,母乳的质量主要受乳母的饮食营养影响。

  来月经奶水会变少吗?

  月经来潮后,乳汁质量并不会变差,但有时会比较浓缩,部分产妇乳汁的分泌会有所减少。乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化,蛋白质的含量偏高些,脂肪的含量偏低些。

  专家微课|大姨妈来了,母乳就没营养了?

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  建议宝妈经期内多喝点汤水,多吃些鱼类、牛奶、禽肉等,缓解乳汁太过浓稠,帮助母乳分泌。

  母乳营养只保持产后6个月?

  母乳在任何阶段都有营养,只是在六个月以后,宝宝成长所需养分,单纯依靠母乳已经不够,需要添加辅食。

  而针对一些早产儿或者过敏体质的宝宝,由于身体的原因,拒绝或不能接受辅食,也可以完全依靠母乳喂养到八九个月甚至更长时间。

  专家微课|大姨妈来了,母乳就没营养了?

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  国际母乳会、美国儿科学会、世界卫生组织推荐母乳喂养至少到一岁, **到两岁,当然这需要宝妈在母乳充足的条件下。

  而针对宝妈们经期内导致奶水不足的情况,以下几种方法可以帮助宝妈们在经期或平时尽快分泌奶水。

  帮助月经来时维持奶量的四种方法

  1、多亲喂、让宝宝多吸吮刺激

  研究证明,产后1周至2个月内,泌乳主要依靠婴儿的吸吮刺激来促使垂体促乳素分泌上升,垂体泌乳素抑制因子分泌减少。

  专家微课|大姨妈来了,母乳就没营养了?

  (图片来源于网络,如有侵权请联系删除)

  **与宝贝母婴同室,这样可以便利产妇经常让宝贝吸吮乳房。多次不定时地吸吮,可以刺激产妇的大脑分泌释放催乳素。

  2、产后保持愉快心情

  精神因素对产后泌乳有一定的影响。不要总是对宝贝是否吃饱、是否发育正常等问题过多地担心。

 专家微课|大姨妈来了,母乳就没营养了?

  (图片来源于网络,如有侵权请联系删除)

  产后要注意保持好心情,充分地调养身体,精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高,从而使奶水变多。

  3、乳房按摩

  每次哺乳前,宝妈可先轻轻按摩10-15分钟。按摩既能减轻产妇的涨奶感,又能促使奶水分泌。

  按摩乳房的作用相当于婴儿对乳头的吸吮刺激。这种刺激,可以通过神经纤维穿入下丘脑,促使脑垂体生乳激素释放,反射性引起脑垂体释放催产素,刺激乳腺和乳腺腺管收缩,将乳汁射入通向乳头的输乳管裡,进而促进奶水分泌。

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  此刻还要提醒在哺乳期间大姨妈没来的宝妈们,同房还是要做好避孕措施,因为排卵不一定是与月经同步恢复的,这时同房随时都可能因已恢复排卵而受孕。

  而对于哺乳期宝妈恢复月经时期,并没有统一标准,一般来说宝妈月经恢复在产后哺乳的6-7个月。如月经长期没恢复,建议去医院检查,排除闭经的可能。

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