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月经不调怎么办?经期注意这几个问题就好了!

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2017-03-29 08:23:46  阅读量:

导语

人们常说“牵一发而动全身”,而足部的器官和身体的其他器官是相关联的,女性经期常穿高跟鞋的话则容易出现脚底的血液循环受阻,整个人体的血液循环系统就运作不通,进而影响到子宫内膜的经血排放,造成气血不通、月经不调等症状。

  爱美是女人的天性,但是经期穿的太美反而不好哦!因为女人的子宫需要温暖,而经期女人的身体比较脆弱,如果不加以保护则容易被寒邪入侵,让子宫受寒,进而出现月经不调的现象。

  同时,经期一些小动作和饮食上也是需要注意的,当你看到这是不是觉得做女人有点烦人?但是做个精致女人多注意一些需要注意的问题总是好的。

  月经不调怎么办?经期注意这几个问题就好了!

  经期需要注意些什么呢?

  1、少穿高跟鞋

  人们常说“牵一发而动全身”,而足部的器官和身体的其他器官是相关联的,女性经期常穿高跟鞋的话则容易出现脚底的血液循环受阻,整个人体的血液循环系统就运作不通,进而影响到子宫内膜的经血排放,造成气血不通、月经不调等症状。

  2、不穿短裙

  由于女性的私处特别怕冷,而短裙容易让寒邪入侵子宫,使得子宫受寒,子宫受寒容易出现气血不畅,不利于经血排出,使得出现月经不调现象。

  月经不调怎么办?经期注意这几个问题就好了!

  3、备有经期专用内裤

  经期女性使用的卫生巾后背都有粘胶,那些粘胶如果比较劣质或者带有其他化学成分,如果在内裤上粘着又没被清洗掉的话,就可能让女性私处遭受感染影响健康。

  4、不穿紧身裤

  大家都知道,紧身裤就是一个字“紧”,它还有显瘦、好看、流行等吸引女性的元素。但是经期穿紧身裤,一方面因为过紧而影响下肢血液循环,另一方面它不太透气。所以,女性尽量少穿紧身衣裤。

 月经不调怎么办?经期注意这几个问题就好了!

  5、不捶打腰部

  有些女性经期可能会出现腰酸的症状,想通过捶打腰部来缓解。但你的这个小动作却有很大危害,经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀感。另外,经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多,经期延长。

  6、不要吃的太咸

  过咸的食物,会使体内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

  经期需要注意的问题有很多,以上这些只是其中的一小部分。而总得来说,月经不调大多和生活习惯不好以及不注意引起,所以需要女性自己多多注意。

  ——转载自《今日头条妇科万质纯医生》

编辑:dlm
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