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女性睡觉时要不要穿内裤?内裤这样穿才健康!

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2017-04-11 14:14:14  阅读量:

导语

人体内的各大经络把血液输送到身体的各个部位,让身体的各个部位都能得到营养的滋润。但是,如果女性穿戴过多其他物件,则容易压迫经络,使得血液输送受阻,而影响到女性的身体健康。尤其是在睡觉的时候,不仅影响睡眠质量还影响女性身体健康。

  人体内的各大经络把血液输送到身体的各个部位,让身体的各个部位都能得到营养的滋润。但是,如果女性穿戴过多其他物件,则容易压迫经络,使得血液输送受阻,而影响到女性的身体健康。尤其是在睡觉的时候,不仅影响睡眠质量还影响女性身体健康。

  所以,女性睡觉的时候一般建议不要带任何东西,对于爱裸睡的女性来说,那就没问题了;而不裸睡的女性,却对睡觉穿不穿内裤又有了疑问。

  女性睡觉时要不要穿内裤?内裤这样穿才健康!

  睡觉的时候能穿内裤吗?

  由于女性的私处比较的湿润,而细菌比较喜欢在潮湿而富含营养的地方滋生,所以一般裸睡的女性较健康(床要求干净卫生)。没有裸睡习惯,那穿睡衣和内裤也是可以的,只是需要选择宽松舒适的睡衣裤。

  什么样的内裤适合穿着睡?内裤该如何选择?

  内裤和女性的生殖部位贴近,所以内裤的选择、护理等都有讲究。

  1、宽松为好

  睡觉时穿着宽松的内裤不仅舒服透气,还不会影响身体血液的循环,减少了妇科疾病发生率。

  2、纯棉为好

  纯棉材质内裤不仅吸湿性、透气性都比较好,还不容易让女性外阴摩擦受伤。

  女性睡觉时要不要穿内裤?内裤这样穿才健康!

  3、晾晒为好

  内裤的晾晒也是一门技术活,不可阴干、不可翻晒,尽量在太阳底下晾干,太阳照射可以杀死内裤上的细菌。

  4、质量要好

  质量太差的内裤可能含有刺激女性肌肤的成分,对女性健康有一定的影响。

  5、注意清洗

  内裤不可和其他衣物混合清洗,可用消毒液清洗,但要清洗干净。

  6、勤于更换

  内裤每天都要更换,要有多条备用内裤。

  7、未干不穿

  未晾干的内裤容易让细菌滋生,还会让私处受凉等,所以未干内裤一定不能穿。

  女性睡觉还需要注意什么问题?

  睡个好觉胜过各种化妆品、护肤品,而想要睡个好觉,以下几个问题需注意下:

  1、时间

  睡眠排毒时刻表

  21∶00—23∶00 免疫系统排毒

  23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒(需熟睡)

  凌晨1∶00—3∶00 胆排毒

  凌晨5:00—7:00大肠排毒

  早上7∶00—9∶00 小肠大量吸收营养

  通过以上时刻表可以知道,常言的“早睡早起”用意了。

  2、饮食

  睡前不可吃的过饱,不可吃完饭就睡。

  3、情绪

  睡前不可生气,带着情绪入睡,会让你难以入眠。

  ——转载自《今日头条妇科李萍医生》

编辑:dlm
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