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国庆遇上中秋│女生先收好这份超全旅行健康贴士

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2017-10-10 16:06:27  阅读量:

导语

前段时间,关于“五星级酒店不换床单”的新闻,在群众中引发了热议,是不是也惊吓到了你?出门旅行,看样子真的得把家给带上了····面对不卫生的环境,女同胞更应该注意,因为在这种环境下,妇科疾病是分分钟跟随。

  小伙伴们,今年的国庆中秋超长假来临啦,是不是很开心呀?出门旅行计划定好了吗?准备去哪呢?各项注意事项都知道了吗?尤其是健康问题!

  前段时间,关于“五星级酒店不换床单”的新闻,在群众中引发了热议,是不是也惊吓到了你?出门旅行,看样子真的得把家给带上了····

  国庆遇上中秋│女生先收好这份超全旅行健康贴士

  面对不卫生的环境,女同胞更应该注意,因为在这种环境下,妇科疾病是分分钟跟随。

  辣么,女性出游需要注意哪些问题呢?如何做才能避免妇科疾病缠身?

  这4条女性旅行健康必备贴士,请收好!

  憋急,以下4个健康小贴士可以帮助你!

  健康贴士一:经期出行保健

  当假期遇上经期,在外旅行会有诸多问题,如:

  无法及时上厕所,卫生巾放置时间过长,容易引起细菌滋生;

  行走、爬行时间过长,卫生巾摩擦会阴,造成会阴擦伤、感染等;

  旅途劳累、作息不规律等加重痛经;

  食用生冷、辛辣食物等造成经血排出不畅或出血过多等。

  国庆遇上中秋│女生先收好这份超全旅行健康贴士

  为避免以上为题出现,经期出行应注意以下几点:

  1、出门前一定要备好卫生巾。

  2、尽量每2小时更换一次卫生巾,避免过长时间放置。

  3、出门前备好宽松舒适的衣服,避免紧身衣裤影响血液循环和造成私处摩擦。

  4、注重营养,如:可适当补充蛋白质、维生素及铁、钙等。

  5、避免盆浴,尽量淋浴,并注意私处清洗。

  6、不要参与过激烈的运动,不宜游泳和泡温泉。

  健康贴士二:注意预防尿路感染

  女性天生尿道短,而且位置靠近阴道,极易形成交叉感染。所以,旅途中应多喝水,尽可能找机会排尿,勤排尿可利于冲洗阴道,起到洁净作用。

  同时,外出旅游时,坚持使用清洁卫生纸和坐便器,每天清洗外阴、更换内衣等,也是预防尿路感染的有效方法。

  健康贴士三:这3类女性出行更应注意

  新婚的美少女

  新婚燕尔,夫妻一同出游,可以加深彼此的感情和交流,但为了旅行的圆满,需要注意以下几点:

  穿戴舒适:选择宽松舒适的衣服、鞋帽,内衣裤选择棉质、吸汗性能好的,不宜穿化纤三角裤,避免私处受刺激造成瘙痒等。

  坚持避孕:从优生角度讲,新婚蜜月里不宜受孕,因为新婚性生活频繁,精子质量不高,对胎儿的健康发育不利。妇产科专家认为,一结婚就怀孕的女性,比婚后过一年再受孕的妇女易患妊娠中毒症。

  防蜜月病:新婚燕尔,性生活自然比较频繁,但不注意卫生,则容易造成新娘子感染上尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎、子宫内膜炎等蜜月病。

  怀孕的准妈妈

  从胎儿和母体的健康角度来说,孕妇是不宜长途旅游的,但悠长假期,孕妈妈也想出门散散心,那么需要注意以下几点:

  选好时机:应在怀孕的3-7个月内。

  准备充分:要有人陪同,应和产科医生联络,给予指导,穿着要宽松舒适。

  慎选交通工具:尽量选择飞机、火车等平稳舒适安全的交通工具。

  严防疾病:孕妇患有感冒发热、腹泻脱水是引起流产的主要原因,所以,旅途中注意保暖,避免生病,注意饮食等。

  禁止到传染区旅行:避免病毒感染,造成不良后果。

  国庆遇上中秋│女生先收好这份超全旅行健康贴士

  老年女性

  60岁以上的女性出门,应该注意以下几点:

  防止意外:出行要小心谨慎。

  备好药物:年纪较大的女性患慢性病的较多,外出旅游时,除带好常服的药品外,还应备些特殊的急救药品。

  携带手杖:这样可以更安全,并给予助力。

  健康贴士四:留守也要懂禁忌

  亲友聚会悠着点:走亲访友、吃喝玩、熬夜娱乐等,把原有的生物钟打破了,再加上过度劳累,容易让细菌侵袭,引发阴道炎、宫颈炎等。

  不要长时间不动:不要长时间看电视、玩电脑,一动不动,这会使盆腔静脉回流受阻、淤血过多,并由此引发盆腔炎。建议坐1个小时要起身活动一下,促进身体血液循环。

  温馨提醒:如果您还有其他疑问,或假期遇到健康问题,可以及时联系医生,仁爱医生全年无休,为你的假期保驾护航。

编辑:dlm
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